Domanda
Caro Rick Bundy,
Thnx per rispondere alla mia domanda attacco bein un difensore migliore. Speravo che mi può aiutare a essere una migliore tutto intorno hitter (come il mio giocatore preferito in California Ken Griffey Jr.) Voglio essere in grado di guidare la palla e anche per appena colpito esso. Mi chiedevo mi puoi dire AVG. pitching velocità 15-16 yr vecchi bambini potranno b throwin.
Anche il mio colpire può usare un certo aiuto. Fondamentalmente mi puoi dire la avg. velocità di lancio per la maggior parte dei bambini 15-16 anni. Voglio anche essere in grado di essere una migliore battitore di contatto e leggere piazzole. Anche ciò che sono alcune buone workous modo che io possa guidare la palla
thnx
Risposta
Robert:. Non è possibile apportare correzioni specifiche, senza realmente guardare al vostro swing.
Quello che segue è una serie di colpire progressioni su cui lavorare. Questi devono essere sviluppate prima, in modo che quando fate un passo nella casella di pastelle, le reazioni sono senza pensiero.
Velocità media pitching per 15-16 anni. olds varierà ampiamente. La mia ipotesi, ed è solo una supposizione, sarebbe da qualche parte tra 70 e il basso 80. E sarebbe anche dipendere se si sta giocando palla varsity, o palla JV
Colpire Progressioni:.
1. Stance ~ piedi un po 'più ampia rispetto alla larghezza delle spalle, ginocchia leggermente piegate, il peso sulla parte interna del piede
2. Grip ~ Volete le nocche bussare allineati. Afferra la racchetta, puntare entrambe le dita indice. Essi dovrebbero essere entrambi puntano nella stessa direzione, direttamente lontano da voi. Lasciate che i vostri gomiti appendere comodamente, le mani sulla lettera alta.
3. Caricare le mani ~ Caricare le mani indietro (tornare indietro per andare avanti), dovrebbero essere impostati, dietro la gamba indietro, quando il lanciatore ottiene alla parte superiore del suo punto di rilascio. Pagina 4. Stride ~ Prendi la posizione hinting, lento e presto. Il più corto e più morbido il passo, meno possibilità ci sia per il movimento della testa. Stride on line, subito indietro al lanciatore. Più i testa si muove, più i tuoi occhi si muovono. I migliori grandi battitori di campionato, la testa si muove 3-4 pollici al massimo. Se i vostri occhi si muovono, la palla si muove, il che rende più difficile da colpire. Stride poi ha colpito, non stride e ha colpito. Si tratta di due movimenti separati.
5. Squish il bug ~ Questo è dove il vostro potere viene da, generato dalla terra, fino. La rotazione del piede posteriore consente di attivare i fianchi. Questa rotazione del piede inizia prima le mani; piedi in primo luogo, le mani scorso. Senza che la rotazione del piede lo swing diventa tutte le armi. Quanto più è possibile trasformare i fianchi, senza girare le spalle, più potenza si genera.
6. Mani oscillante /~ Mantenere le mani dentro la palla. Prendere la manopola del pipistrello per la palla, palmo della mano verso il lanciatore. Tenere la testa verso il basso attraverso il contatto, si dovrebbe guardare verso il basso il braccio superiore. Vedere la palla da baseball in anticipo, e tenere traccia a contattare.
Rimanere in equilibrio sopra le ginocchia. Finale forte ed equilibrata, swing attraverso la palla, non la palla.
Se siete correttamente equilibrata, non sarà cadendo all'indietro sul contatto. Terminate negli stessi due impronte eri in dopo aver completato la falcata.
Robert, è possibile praticare queste progressioni più e più volte. Hanno bisogno di essere pura reazione nella casella pastelle. Battitori non hanno il tempo di fare qualsiasi pensiero una volta che sono in quella scatola. Visualizzare un lanciatore lanciare una palla a voi e il lavoro attraverso le progressioni. Non ci vorrà molto tempo prima che si inizia a sentire il vostro swing e movimenti smussando.
Spostare a un tee in quel punto e concentrarsi sugli stessi passi, poi avere qualcuno che ti buttare lancio morbido e poi passare a breve lancio. Resta con questi livelli, per finire con vivo BP, o spegnere una macchina.
Io personalmente non come macchine. Molto meglio avere un braccio dal vivo per raccogliere punto di rilascio su, trasferimenti molto meglio al campo.
Yogi Berra ha detto, "Non si può pensare e colpire allo stesso tempo." E 'vero!
Lei ha citato il lettore fav è Ken Griffey Jr. Ho parlato con uno psicologo dello sport che era con i marinai, quando Griffey era lì. Ha detto tra ai blocchi, aveva l'abitudine di tornare nella clubhouse e guardare video di se stesso, dal successo ai blocchi. Prese che la visualizzazione al cerchio sul ponte, poi alla piastra. Egli credeva che lo ha aiutato a ottenere nel set di mente.
Se si guarda sul mio sito www.theoleballgame.com, c'è una pagina sotto colpire chiamato Successo Colpire. Si potrebbe trovare interessante. Si sta colpendo informazioni fornite da Alex Rodriguez, Edgar Martinez, Ken Griffey Jr. e John Olerud.
La loro teoria è un solido di andare con.
Miglior contatto significa una migliore visione. Vedere la palla in anticipo, tenere traccia di tutto il percorso attraverso il contatto
Definizione di una buona alla battuta.; Vedere la palla in anticipo, mettere una buona rotazione su di esso, guidare duro da qualche parte.
Se fate tutti e 3 di cui sopra ad ogni alla battuta, si avrà successo.
FOCUS SUL PROCESSO, I RISULTATI prendersi cura di sé!
Spero che questo ti aiuta sulla via del ritorno al baseball.
Buona fortuna.
Il Tuo nel baseball,
Rick