Domanda
Ciao. Sono una di 19 anni, appena sposata disoccupato, studente universitario, a tempo pieno.
Ho notato che sono molto non assertivo. Penso che il mio problema è che ho paura di dire di no, ho paura di dispiacere persone, ho paura del confronto. Non sono sicuro di come smettere di essere in questo modo. Merito di dire la mia, e convalidare il modo in cui mi sento, ma quando mi trovo in una situazione, anche quando si tratta di fare progetti con qualcuno, ho solo conformarsi a quello che dicono, fino al punto di mentire a me stesso ea li.
Qualche consiglio?
Risposta
Ciao Nicole,
Questo è legato a una bassa autostima e la mancanza di assertività.
Abbiamo un auto- aiutare corso PSICOTERAPIA che si occupa di quel problema.
studiare questo corso e praticare gli esercizi mentali al ritmo di un capitolo alla settimana e in otto settimane di tempo si dovrebbe iniziare a sentirsi meglio con se stessi.
a trovare il corso a:
http://www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
Jurriaan Plesman
sito web gratis
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