Domanda
Ho 14 anni e sto avendo un sacco di problemi di autostima da quando ero in 6 ° grado. Ora che sono al 9 ° tutto è peggiorata. Nella mia mente ho 抦 brutto e grasso. I 抳 un e mai avuto un ragazzo e io 抳 un e mai avuto un ragazzo come me, in modo che mi fa sentire ancora peggio. Ragazzi don? T vogliono ragazze brutte 梩 cappello 抯 perché mi rifugio 抰 avuto alcun ammiratori. Mi sento sempre molto poco attraente e inadeguata accanto a tutte le altre ragazze della mia scuola e io odio stare con gli altri, perché mi sento come se 抮 E mi fissava e pensando cattivi pensieri su di me. Io cerco di vestire bene, ma ogni volta che mi sveglio la mattina e guardo mi viene da piangere e rinunciare. I don 抰 so più cosa fare. Riesco a malapena a sopportare di essere intorno i miei coetanei più. Cosa dovrei fare? Si prega di aiuto, ho solo bisogno di qualche consiglio in questo momento. Spero di sentire di nuovo da voi presto?
Risposta
Buon pomeriggio ?. Sei ciò che pensi. E? S interessante il fatto che si è iniziato con l'affermazione 搃 n mia mente? Qualcuno ha detto che 搃 f si cambia la mente si cambia l'uomo? in questo caso di una ragazza.
1. Scegliere di cambiare il vostro modo di pensare. Quando pensiamo sulle cose sbagliate su ciò che? S destra, le cose sbagliate diventano ingrandite. In altre parole, se si lamentano costantemente essere grasso, e penso a che quando mi vesto, doccia, cambiare i vestiti o camminare passato uno specchio, la realtà sembra vero, perché è un pensiero dominante nella mia mente. Ho davvero me stesso convinto che io sono grasso.
È necessario modificare il tuo punto di vista e credo che anche se siete 5 ?? e pesare 300 chili, si è ancora bella. Ogni giorno, abbiamo scelto i nostri atteggiamenti (felice, triste, o MAD). La fiducia non è altro che un atteggiamento. Scegliere di amare te stesso non importa quale.
Quando le persone sentono che don 抰 ami te stesso, dubitano se li amerete. Essi 抮 E pensare? se don 抰 ti amo perché si dovrebbe mi ami? La verità è che hai vinto 抰. Fino a quando si impara ad amare se stessi, si? S impossibile amare gli altri. Fino a diventare il tuo migliore amico, non si può essere un migliore amico per gli altri. Fino a quando vi piace passare il tempo con te stesso, è? S difficile convincere gli altri che si sono divertente per trascorrere del tempo con. Oggi è il primo giorno dei tuoi migliori giorni della tua vita. Mai più voglio che tu pensi meno di te stesso. È necessario condizionare la tua mente a pensare che sei meraviglioso, ancora una volta, non importa ciò che funziona contro di voi.
2. Venite a conoscere chi siete. Questo potrebbe sembra strano a dirsi ma cambia ogni giorno. I nostri gusti, antipatie, abitudini e gusti cambiano spesso. Ora è il momento di lavorare su essere il vostro migliore. In modo che, lungo la strada, quando l'uomo del sogno si, è sarà il vostro meglio per lui ... Inoltre, prendere un inventario dei vostri simpatie e antipatie in modo da poter esprimere loro quando arriva. Rispondere a queste domande: Sims. Qual è il tuo colore preferito?
b. Cosa ti piace fare nel tempo libero? Perché?
c. Dove è il tuo posto preferito per andare?
d. Che tipo di cibo ti piace?
e. Chi è il tuo modello preferito? Perché?
f. Dove è che si 抳 E sempre voluto andare a porto 抰?
g. Cosa ti rende felice?
h. Cosa ti rende triste?
i. Cosa ti fa arrabbiare?
j. Quale sarebbe la vostra marito essere come?
k. Perché si vuole questo tipo di uomo?
l. qual'è il tuo tipo di musica preferito? Perché?
m. Qual è il tuo tipo preferito di sport?
Farlo ora e di nuovo cinque anni lungo la strada. Mai smettere di imparare di più su chi siamo in modo che si, non solo stabilire dei confini, ma si potranno apprezzare la vostra unicità ancora di più.
3. Cambiare la vostra attenzione. I punti di forza oltre i tuoi difetti. Fino a quando avevo 30 anni, ho avuto denti che sporgevano come noto come denti 揵 UCK? Ho imparato a concentrarsi su ciò che è giusto, perché quando mi sono concentrato sul male, male. Un giorno stavo ascoltando la Oprah Show e ha suggerito che qualcuno giocare su che cosa? S giusto. Ho pensato che era una splendida idea. Avevo sempre piaciuto la forma dei miei occhi e la forma delle mie labbra così quelli erano le due aree che ho mirato. Ho indossato diverso ombra colore degli occhi, eye liner, colore delle labbra, e /o lucidalabbra per migliorare quelle aree. Vi suggerisco di fare lo stesso. Quali sono i tuoi punti di forza? Inoltre, concentrarsi sulla costruzione di vostro personaggio (bellezza interiore) in quanto è più prezioso di bellezza esteriore.
La gente guarda automaticamente quando qualcuno entra nella stanza o solo perché? Ricordate che solo perché lo sguardo su di te non significa che stanno pensando qualcosa di negativo. SEMPRE assumere Intent positivo anche se sono alla ricerca nella vostra direzione sorridente. Convincersi che non stanno parlando di te e poi si rifiutano di guardare in quella direzione. Non tutto vale la pena di dare la vostra attenzione ...
4. Paragonarti a nessun altro. Prendetevi il tempo per celebrare quello che? S unico su di te. A tale scopo, esprimere se stessi attraverso le parole, le azioni e lo stile. Don 抰 te confronta con gli altri, perché non si è e non sarà mai loro. In realtà, non esistono due persone sono esattamente alike- nemmeno gemelli identici. Tu sei tu e siamo tutti decisamente diversa. Celebrate il fatto che tu sei uno di un genere. Non ci? S nessuno esattamente come voi ora o in futuro.
5. Distogliere l'attenzione si e aiutare gli altri. Anche a voi r età si può dare un contributo positivo alla società. Fidati di me qualcuno da qualche parte ha bisogno di te. Trovare il modo di aiutare gli altri attraverso il volontariato. Il più che versiamo in altri, meglio ci sentiamo noi stessi.
Infine, è ok per ricordarsi di quanto sei meravigliosa. Come la vostra fiducia cresce, le modifiche atteggiamento e la gente risponderà a voi in modo diverso. Non solo si piace stare con te stesso, ma altri potranno godere la vostra azienda pure. Sentirsi sicuri è totalmente a voi.
Lasciate che vi lascio con due delle mie citazioni preferite:
揘 o si può farti sentire inferiore senza il tuo consenso? ~ Eleanor Roosevelt
? Se si mette un valore piccolo su di te, il resto ha assicurato che il mondo non si alza il prezzo. "楢 UT ORE Unknown
Vi auguro molto successo, come si cresce spiritualmente. Se avete altre domande, si prega di chiedere. Fate attenzione.
migliori saluti,
Brenda Douglas
www.YouareRoyalty.org