Domanda
Hi! Ho una domanda sul sonno e la crescita per quanto riguarda mio figlio, che ha appena compiuto 7. Il suo andare a dormire è circa 8:30 e deve alzarsi per andare a scuola a circa 07:15. Io di solito l'ho a letto da circa 8:00 e si legge per mezz'ora - si legge bene e gode di questo. Poi circa 8:30 mi rivolgo le luci ad eccezione di una luce notturna sul suo soffitto - si spaventa senza questa via. Anche se io e mio marito sono svegli al piano di sotto fino a circa mezzanotte, siamo abbastanza tranquillo e non lo disturbiamo. Sua sorella dorme nella stanza accanto, ma lei dorme tutta la notte. Lui mi piace giacere con lui fino a quando non si addormenta, ma ho quasi mai fare questo dal momento che ho del lavoro da fare dopo che lui va a dormire e devo alzarmi presto - Ho bisogno di questo tempo, anche se so che si sarebbe addormentato più velocemente con me lì.
Circa la metà a due terzi del tempo si addormenta abbastanza facilmente. Ma circa 2-3 sere a settimana che è sveglio per ore prima di addormentarsi. Sta a letto a parlare, a metà di gioco, a volte alzarsi dal letto per ottenere un oggetto, un animale di pezza, forse ottenere acqua, ecc In queste notti è tipicamente svegli fino a circa 11 o anche più tardi. Stasera è abbastanza estremo - è ormai quasi 01:00 ed è ancora sveglio. oggi Ha continuato a 3 miglia escursione Lupetti con mio marito, così dovrebbe essere stanco! Non capisco la sua estrema veglia, e mi sembra che sicuramente non ottiene abbastanza sonno. L'altro mio figlio dorme facilmente e regolarmente quasi tutte le sere.
Un altro motivo che mi preoccupa è che lui è molto piccolo 5 ° percentile -circa per il peso e 25 ° percentile per l'altezza. E 'nato a 9 libbre. ma poi è stato piccolo, da allora, e la sua curva di crescita è abbastanza costante per cui il suo pediatra non è allarmato. Tuttavia, ho letto che la mancanza di sonno può influenzare la crescita, quindi questo mi preoccupa molto.
Aveva un linfonodo ingrossato benigna rimosso dal suo collo quando aveva 3, e ha spesso la congestione nasale (è stato testato da un allergologo e non è stato trovato per avere eventuali allergie standard). In caso contrario, egli è coperto di erica e normale. In termini di altezza, io sono solo 5'2 ", ma mio marito è di circa 5'11".
Vorrei davvero apprezzare ogni pensiero che avete su sua mancanza di sonno e come preoccupato dovrei essere, così come se o non potrebbe essere legato alla sua bassa statura? La ringrazio molto per il vostro tempo - Julie
Risposta
Hi, Julie,
Per mancanza di sonno per influenzare la crescita, questo deve essere considerevole e implacabile . Questo non è il caso con il vostro figlio. Lui è piccolo perché sei piccolo.
Assicuratevi di avere buone regole di andare a dormire. Ciò significa che le cose siano coerenti e che praticamente non gli permettono di addormentarsi con voi. Si può ottenere una volta o due, ma non si dovrebbe intervenire a tutti, se possibile, dopo che lo mise a letto. Prova averlo letto in una zona tranquilla per circa una mezz'ora, e poi lo mise a letto. Leggere a letto è generalmente una buona ricetta per l'insonnia.
Buona fortuna,
dottor Olson