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Come vivere una vita felice se Youre Autistic


Il mondo può essere fonte di confusione per una persona autistica. E 'costruito per neurotypicals, e molte volte può essere schiacciante e disorientante. Questo articolo vi aiuterà a gestire i momenti difficili e avere successo nella società.

passi per 1Go online per leggere l'autismo.
Il mondo è pieno di idee sbagliate su persone autistiche, e sentire da altri autistico la gente, è possibile ordinare fuori la spazzatura e trovare la verità. persone autistiche possono offrire intuizioni su come funziona la mente, e possono condividere capacità di coping utili. Essi possono anche fornire una rete di sostegno comprensione se si raggiunge a loro.

Cerca persone autistiche su internet.

Esplora articoli autismo di wikiHow. Una gran parte di essi sono stati avviati o rivisto da persone autistiche, e articoli di riferimento da scrittori autistici influenti.

Quando si visita la seguente pagina web dell'organizzazione, assicurarsi che le persone autistiche sono date una voce significativa al suo interno. (Alcuni gruppi di genitori-run sono considerati gruppi di odio.) Un modo rapido per dire è se usano il linguaggio persona-prima ( "persona con autismo") o confrontare autismo a rapimenti, malattie mortali come il cancro, o di epidemie.


2Envision il tipo di vita che si desidera portare
non abbiate paura di prendere un percorso non tradizionale:. forse non si vuole essere il tipo di persona che non può contare tutti i loro amici su dieci dita. Forse vivere in modo indipendente sarebbe troppo complicato e stressante per voi, in modo da sarebbe meglio in una casa famiglia. Questo è tutto a posto. Il vostro comfort e felicità dovrebbe essere la vostra priorità.

3Consider unire un'organizzazione autismo e che frequentano i loro gruppi di sostegno.
Si può scegliere di farlo di persona, oppure, se l'idea di faccia a faccia conversazione troppo drenante, farlo on-line. È possibile utilizzare questo gruppo durante il viaggio ad essere contenuti con se stessi e gli altri.

Si consideri che unisce un gruppo di diritti di autismo di incontrare altre persone con autismo, mentre a fare la differenza.

Ricordate, se siete andando ad incontrare altre persone con autismo, saranno altrettanto nervoso come sei (forse più). Noi tutti facciamo degli errori sociali, quindi non è un grosso problema!

4Get aiuto, se necessario.
A volte, soprattutto se si sta attraversando un periodo di stress, può essere più difficile da fare le cose che fa normalmente. Se la vostra abilità di auto-cura stanno iniziando a scivolare,
ottenere aiuto.
Parlate con il vostro terapeuta, leggere i suggerimenti da scrittori autistici, o organizzare a vivere con un'altra persona in grado di assicurarsi che si sta facendo bene. Si meritano sostegno, punto e basta.
Cose 5Find su cui lavorare, ma anche ricordarsi di celebrare i vostri punti di forza.
E 'sano di andare in terapia per migliorare le vostre abilità sociali, il lavoro sui vostri problemi di integrazione sensoriale, o lavorare attraverso emotivo i problemi. Tuttavia, è anche importante per capitalizzare i vostri talenti unici. Hai qualcosa di speciale per dare al mondo. Non dimenticare di abbracciarla.

6Give un sacco di tempo di rilassamento.
adattarsi ad un mondo neurotipico è stressante, e prendersi delle pause è importante per la salute. Goditi i tuoi interessi particolari, trascorrere del tempo con le persone che ti fanno sentire felice, e ottiene un sacco di solitudine. La vostra salute fisica ed emotiva al primo posto.

Mettere da parte un angolo tranquillo dove è possibile ritirarsi quando necessario.

Lasciate andare le persone e le terapie che si lasciano infelici o sul bordo.

Amare se stessi (proprio come sei).

imparare a riconoscere i segni di stress in modo da poter intervenire in anticipo.
7Recognize che va bene essere diversi.
Se avete bisogno di sbattere le mani o di spin nei circoli in pubblico, che va bene, e non è sbagliato se non stai male a nessuno. Sì, alcune persone reagiscono male a voi, ma se è così, se fossero davvero la pena il vostro tempo, in primo luogo? Le vostre esigenze e comodità al primo posto.


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