Estate significa un sacco di mango e di essere la migliore frutta di stagione, ha un sacco di benefici per la salute oltre ad essere deliziosa. Continuate a leggere per conoscere i benefici per la salute di mango per i bambini.
Mango è conosciuto come re dei frutti. Molto prima dell'arrivo dell'estate, la gente comincia a parlare di questo delizioso e succosa frutta. Di solito, la gente dimentica che manghi sono sani anche. Facilmente digeribile, buono per la vista, il miglioramento nello sviluppo del cervello sono alcuni dalla lunga lista di benefici che questo offre esotici di frutta.
La cosa migliore di mango è che si è consumato in forma matura e acerba. Tuttavia, stiamo parlando dei benefici di manghi maturi dolci qui. Ma anche manghi acerbi in grado di fornire molti benefici per la salute. Una bevanda di manghi acerbi è preparato per il trattamento di ictus sole.
sono Manghi Per i più piccoli?
Se non si è sicuri se dare o meno mango ai bambini piccoli , la risposta è si. Manghi sono raccomandati per i bambini anche. Basta fare in modo che essi sono maturi e il bambino non è allergico ad esso. Mango non è solo esotico e frutta di stagione, ma offre anche molti benefici per la salute.
Benefici per la salute di Manghi
Prendiamo uno sguardo ai sorprendenti benefici per la salute di manghi per i bambini.
1. Aiuta ad avere la salute degli occhi
della vista dei bambini bisogno di cure extra e la nutrizione. manghi maturi contengono vitamina A, che è necessario per il corretto e rapido sviluppo della vista. problemi agli occhi comuni di estate come prurito e arrossamento possono essere evitati se i manghi sono consumati. Inoltre, la cecità notturna, secchezza degli occhi, errori di rifrazione e rammollimento della cornea può anche essere evitata.
2. Aiuta a Brain Development
Un bambino ha bisogno il cibo giusto per aiutare a sviluppare il loro cervello. La vitamina B-6 contribuisce a migliorare il funzionamento del cervello di un bambino.
3. Migliora la memoria e la concentrazione
La presenza di acido glutammina in mango aiuta a migliorare la potenza di memoria e migliora la capacità di concentrazione anche.
4. Migliora la digestione
Manghi contengono enzimi e biochimica, che favorisce la digestione. Essi contribuiscono ad abbattere di proteine e favoriscono la digestione liscia nei bambini. Fibre presente in mango impedisce al bambino di affetto da stipsi.
5. Aiuta a costruire il sistema immunitario più forte
Il sistema immunitario dei bambini e bambini piccoli è ancora in una fase di sviluppo. Manghi contribuire a rafforzare il sistema immunitario e il carotene e beta-carotene presente nel mango promuovere il sistema immunitario.
6. Aiuta a combattere infezioni batteriche
Dato che il sistema immunitario dei neonati e nei bambini è debole, mango aiutano a combattere qualsiasi infezione batterica, nonché promuovere la funzione epiteliale nel corpo.
7 . Fornisce pelle
Manghi meraviglie liscia e chiara di lavoro sulla pelle sia, internamente ed esternamente. manghi Mangiare renderanno il vostro bambino ’ s la pelle morbida, sana e luminosa. L'applicazione di polpa di mango sul vostro bambino ’ s viso e tenerlo per dieci minuti prima del lavaggio, contribuirà a ridurre le imperfezioni e sbloccare i pori ostruiti
8.. Tratta Anemia
Manghi hanno un contenuto di ferro che aiuta a curare l'anemia nei bambini. Manghi in giusta quantità aiuta a stimolare il numero di globuli rossi nei bambini e anche di risparmiare il vostro bambino dagli effetti collaterali di anemia.
9. Promuove aumento di peso
Se il bambino è sottopeso o è debole rispetto ad altri bambini della sua età, si può rendere il vostro bambino ha una moderata quantità di assunzione giornaliera di mango. Dal momento che i manghi sono facilmente digeribili e vengono assorbiti facilmente, aiutano a rafforzare peso facilmente.
10. Prevenire il cancro
sviluppo di cancro nel tratto gastrointestinale può essere impedito da mangiare manghi quotidiano.
L'India è la più alta produzione di manghi. Ci sono varietà di mango disponibili variano in dimensioni, forma, colore e sapore. Non importa quale tipo di mango si sceglie, si può essere abbastanza sicuro di aggiungere sostanze nutrienti abbondanti al vostro bambino ’ s dieta con esso
Quali benefici per la salute possono godere i bambini da mangiare mango.? Quali ricette kid-friendly possono essere preparati utilizzando mango? E 'sicuro di dare manghi acerbi per i bambini? Discutere qui.