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Piccolo tempo Pizzas


preparazione: circa 15 minutesIngredients:

bagel 1 di dimensioni standard, tagliato a metà

salsa di pomodoro

mozzarella tagliuzzato formaggio

condimenti come pepe verde a dadini, la cipolla tritata, o pomodoro tritato (quello che volete)

condimenti come origano, basilico, pepe e

come arrivare:


Imposta il forno a fuoco basso.

salsa di pomodoro Stendere su ogni metà bagel.

Cospargete il formaggio grattugiato in tutto il sugo di pomodoro su ogni metà.

Aggiungere i tuoi ingredienti preferiti.

Mettere una luce spolverata di condimenti su ogni metà.

Mettere le due metà Bagel su una teglia da forno.

Cuocere in forno a fuoco lento per circa 5 a 8 minuti. Saprete hanno finito quando il formaggio è frizzante

Lasciate raffreddare per un minuto, poi godersi i vostri piccoli pizze

Dosi:.! 1

dimensione della dose: 2 piccole pizze

analisi nutrizionale (per porzione): 210 g calories9 protein4 g fat34 g carbohydrate2 g fiber11 mg cholesterol633 mg sodium144 mg calcium1.9 mg di ferro

Nota: l'analisi nutrizionale può variare a seconda marche ingredienti utilizzati.

&

Nutrizione e Fitness

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