Nutrizione e Fitness

• Latte Miti e Nutrizione Ruolo Models Miti del latte e dei modelli di ruolo Nutrizione Il latte è una fonte importante e poco costoso di grassi necessari, proteine, calcio e vit
• Allergie alimentari Allergie alimentari Molti tipi di cibo può causare reazioni allergiche in media infanzia. I più comuni di questi sono il latte di mucca e d
• Veggie Tortilla Lasagna Tempo di preparazione: 15 minuti Ingredienti: 2 cucchiaini. olio vegetale 1 grande zucchine, tagliate a metà e affettate ¾ c. mais c
• Veggie Bocce Tempo di preparazione: circa 10 minuti Ingredienti: 1 verde, giallo o rosso peperone, lavato 1 gambo di sedano, lavato 1 carota, lav
• Chili Vegetariano (intolleranza al lattosio) . Nota: Questa ricetta è soprattutto per i bambini con intolleranza al lattosio, che hanno bisogno di limitare o evitare i prodotti lattiero
• Burgers tonno Tempo di preparazione: 20 minuti Ingredienti: 1 libbra di tonno, tagliato in pezzi da 2 pollici 1 piccola cipolla, tritata finemente
• Piccolo tempo Pizzas preparazione: circa 15 minutesIngredients: bagel 1 di dimensioni standard, tagliato a metà salsa di pomodoro mozzarella tagliuzzato fo
• Fragola Smoothie Nota:. Questa ricetta è soprattutto per i bambini con intolleranza al lattosio, che hanno bisogno di limitare o evitare i prodotti lattiero-
• Fragola Bars Tempo di preparazione: 45 minuti Ingredienti: 1 c. farina 1 c. fiocchi davena ½ c. burro o margarina, addolcita 1/3 c. zucchero di
• Salsa spaghetti Tempo di preparazione: 90 minuti Ingredienti: 2 14,5 oz. barattoli di pomodori schiacciati 1 6-oz. lattina di concentrato di pomodoro
• Semplice Cesare Salad Tempo di preparazione: 10 minuti Ingredienti: 10 grandi foglie di lattuga romana, lavato, asciugato, e strappata in piccoli pezzi 1 cu
• Arrosto Veggies Tempo di preparazione: 1 ora circa Ingredienti: 2 spicchi daglio, tagliato a dadini 2 c. broccoli, tagliato in cimette 1 cipolla ros
• Pretzels Tempo di preparazione: 30 minuti circa Ingredienti: 1 cucchiaio. lievito ½ c. acqua calda 1 cucchiaino. miele 1-1 /3 c. farina 1
• Pizza Tempo di preparazione: circa 25 minuti Ingredienti: 1 12 base di pizza (un guscio di Boboli grande è eccellente) 1 14-once. può pomodo
• Peanut Butter Muffins Tempo di preparazione: 35 minuti Ingredienti: 2 uova 1 c. latte ¼ C. banane (circa 1 banana), purea con una forchetta ¼ C. burro d
• tempo di arachidi Butter preparazione: circa 10 minuti Ingredienti: 1½ c. arachidi tostate salate 1 cucchiaio. olio di arachidi Come arrivare: Per il burro
• Peach Fermo Tempo di preparazione: 1-2 ore Ingredienti: ½ c. latte 1 c. pesche a fette (sia freschi o in scatola, se in scatola, utilizzano le pes
• Zenzero arancione Sauce Prova questo condimento facile e veloce su piatti di pesce o pollo Tempo di preparazione:. 10 minuti Ingredienti: ¼ C. succo darancia
• Farina d'avena Tempo di preparazione: circa 10 minuti Ingredienti: 1 c. acqua ½ c. fiocchi davena pizzico di sale ¼ C. mele pizzico di cannella
• Pasti Makeover: grano intero Pizza Utilizzando crosta di grano intero, formaggi parte-scremato, peperoni tacchino e verdure miste, questa pizza offre i bambini più delle sosta