incoraggiare l'attività
Potrebbe sembrare solo un gioco da ragazzi, ma i più piccoli sono al lavoro apprendimento importanti abilità fisiche, che guadagnano il controllo muscolare, equilibrio e coordinazione. Ogni nuova abilità permette loro di avanzare al prossimo, sulla base di una fondazione che porta ad attività fisiche più complesse, come ad esempio saltare la corda, calci una palla in fuga, o girare una ruota di carro.
Per i più piccoli vogliono sempre fare di più, che può motivarli a continuare a provare fino a che non padroneggiare una nuova abilità, non importa quello che ci vuole
.
Approfitta del desiderio naturale del vostro bambino di continuare a muoversi. Anche a questa età, i bambini stabiliscono modelli di attività che portano per il resto dell'infanzia. Quindi un bambino attivo è destinato a rimanere attiva in seguito.
Sviluppare le competenze
Il gioco e l'apprendimento sono completamente naturali per i più piccoli, in modo da mastering abilità fisiche dovrebbero essere divertimento e giochi per loro. I genitori devono dare bambini molte opportunità di praticare le loro abilità in via di sviluppo, fornendo la supervisione in modo da rimanere al sicuro mentre imparano.
In aggiunta a questi risultati fisici, i più piccoli sono in via di sviluppo in altri modi. Fornire opportunità per il vostro da esplorare, porre domande, utilizzare la propria immaginazione, e praticare le abilità motorie, come blocchi di accatastamento o coloranti
Ecco una guida alle abilità fisiche più piccoli stanno lavorando, per età:.
I primi Toddler Skills (12-24 mesi)
cammina autonomamente
tira /trasporta giocattoli mentre si cammina
si china e si rialza
inizia a correre
calci una palla
tiene ringhiera salire /scendere le scale
cammina all'indietro
più vecchi del bambino competenze (24-36 mesi)
saldi da 1 a 2 secondi su un piede
arrampica bene
china facilmente senza cadere
funziona bene
calci palla in avanti
entrambi i piedi sul gradino salire /scendere le scale
inizia a pedale triciclo
getta la sfera sopra la testa
quanta attività è sufficiente?
per i bambini 12-36 mesi di età, attuale associazione nazionale per lo sport e educazione fisica (NASPE) linee guida raccomandano questo molto attività quotidiana:
almeno 30 minuti di attività fisica strutturata (per adulti del LED)
almeno 60 minuti di attività fisica non strutturata (gioco libero)
Come regola generale, i più piccoli non dovrebbe essere inattivo per più di 1 ora alla volta, ad eccezione per dormire. Questo è un sacco di lavoro per i genitori e gli operatori sanitari, ma un sacco di molto bisogno di attività per i più piccoli.
Incoraggiare il vostro bambino ad essere attivo, e ricordare quanto lui o lei sta imparando lungo la strada.