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Il tuo Childs Checkup: 20 Years

What aspettarsi durante questa visita

Il medico e /o infermiere probabilmente:

1. Controllare /peso e l'altezza della figlia di tuo figlio, calcolare l'indice di massa corporea (BMI), e tracciare le misure su tabelle di crescita.

2. Controllare la pressione del sangue del /la figlia di tuo figlio e la visione utilizzando apparecchiature di prova standard.

3. Porre domande, preoccupazioni di indirizzo, e offrire consigli su come vostro figlio o figlia è:

Mangiare. I giovani adulti dovrebbero mangiare tre pasti al giorno che includono un assortimento di verdure, cereali integrali, e almeno tre porzioni di latticini che forniscono 1.300 milligrammi di calcio al giorno. Includere abbastanza carni magre, pollame, e pesce nella dieta per raggiungere i 15 milligrammi di ferro al giorno per le giovani donne e 11 milligrammi per i ragazzi. Una porzione di carne bovina ha 2 – 3 milligrammi di ferro. Optare per l'acqua sopra succo di frutta o bevande sportive.

Dormire. I giovani adulti in genere bisogno di circa 8 ore di sonno per notte. sonno insufficiente può portare a diminuzione della vigilanza e scarso rendimento.

L'attività fisica. I giovani adulti dovrebbero mirare per 60 minuti di attività fisica al giorno.

la crescita e lo sviluppo. Entro il 20, è comune per molti giovani adulti a:

hanno completato il loro sviluppo fisico

valore singoli rapporti più gruppi di pari

diventare più indipendente dai genitori

pensare astrattamente per risolvere i problemi

hanno piani a lungo termine per il futuro

4. Eseguire un esame fisico. In una giovane donna, di eseguire un esame pelvico se lei è sessualmente attivo e ha scarica eccessiva o dolore pelvico. In ragazzi, esaminare i testicoli per masse e varicocele (vene gonfie).

5. Aggiornamento vaccinazioni. Vaccinazioni in grado di proteggere le persone da malattie gravi, quindi è importante che le persone li ricevono in tempo. Il vostro figlio o figlia dovrebbe parlare con il medico su cosa aspettarsi.

6. Test d'ordine. Il medico può valutare se vostro figlio o figlia è a rischio per l'anemia, colesterolo alto, e prove di tubercolosi e di ordine, se necessario
uno sguardo al futuro

Qui ci sono alcune cose da tenere a mente:.

Scuola

Parlare di piani di college o di lavoro.

Incoraggiate vostro figlio o figlia di continuare a perseguire le aree di interesse, tra cui l'arte, la musica, l'esercizio fisico, e il servizio alla comunità.

Incoraggiate vostro figlio o figlia di assumersi la responsabilità personale per la scuola e il lavoro. Lode realizzazioni e fornire supporto nelle zone in cui lui o lei sta lottando.

Auto

Incoraggiate vostro figlio o figlia per imparare le strategie per far fronte allo stress, come ad esempio l'esercizio o la meditazione. incoraggiare lui o lei a continuare a venire a voi con le preoccupazioni, e di appoggiarsi anche su amici e altri membri della famiglia.

parlare di sesso e l'importanza di uso di contraccettivi e preservativi.

Discutere il pericoli del fumo, l'alcool e le droghe, inalanti, e altri mezzi per ottenere elevati. Lodate il vostro figlio o figlia di astenersi da queste attività.

Cercare segni di depressione, che possono includere irritabilità, umore depresso, perdita di interesse nelle attività, scarso rendimento scolastico, e parlare di suicidio.

Se questo non è ancora avvenuto, vostro figlio o figlia dovrebbe prepararsi a passare a un medico per adulti. Le persone generalmente iniziare a vedere un medico per adulti a 18 anni, ma alcuni aspettare fino a dopo il college o fino intorno all'età 21.

Le giovani donne dovrebbero programmare una visita ginecologo. Questa prima visita non includerà un esame pelvico, a meno che le donne sono sessualmente attivi o che hanno problemi.

Sicurezza

I giovani adulti deve sempre indossare una cintura di sicurezza, mentre in un veicolo.

Discutere i pericoli di sMS e altri l'uso del telefono cellulare durante la guida.

Parlare di pericoli del bere e guidare e informare il figlio o la figlia per non entrare in una macchina con qualcuno che ha bevuto o utilizzando farmaci. Invece, vostro figlio o figlia dovrebbe chiamare (o un altro adulto responsabile) per chiedere aiuto.

prevenire gli infortuni di pistola da non tenere una pistola in casa. Se si dispone di una pistola, tenerlo scaricato e rinchiuso. Le munizioni deve essere bloccato separatamente.


Questi fogli checkup sono coerenti con l'American Academy of Pediatrics (AAP) /BRIGHT linee guida Futures.

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Crescita e sviluppo

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