Gli sport invernali sono un sacco di divertimento — basta chiedere a qualsiasi bambino che ha appena segnato il gol della vittoria nel corso di una partita di hockey o finito slitta al fondo di una collina gigante.
Ma quando sei seduto su quella slitta, si prepara a sciare, o fare una figura-otto sul stagno in i pattini, bisogna saper essere al sicuro. In caso contrario, si potrebbe ottenere feriti ed essere bloccati all'interno mentre tutti gli altri si sta godendo la neve.
Soggiorno
caldo
Non importa quale sport invernali si sceglie, rimanendo caldo è importante. L'abbigliamento e le attrezzature a destra vi aiuterà a farlo. Vestirsi a strati, le persone spesso dicono. Questo è vero, ma alcune delle più recenti tessuti per il freddo vi darà il calore degli strati senza tutta la massa. Chiedi un adulto, se non siete sicuri di cosa indossare al di fuori.
A volte i bambini dicono: "Non mi importa di essere freddo." L'approccio duro (o ragazza) non è una buona idea. Rimanere caldo non è solo di sentirsi a proprio agio. Il corpo ha bisogno per stare al caldo per funzionare correttamente. E quando il corpo è alla giusta temperatura, non avrà bisogno di spendere più energia sempre caldo. Che vi darà la massima energia per il divertimento invernale. Inoltre, se sei vestito bene, significa che si può stare fuori più a lungo senza preoccuparsi di congelamento.
Fun in the Sun
Anche se potrebbe sembrare strano in inverno, non dimenticate di mettere su la protezione solare (SPF con un minimo di 15) quando si sta sci, slittino, pattinaggio, o lo snowboard. La luce del sole si riflette tutto ciò che brillante bianco neve e ghiaccio e di nuovo sul viso — quindi coprire con la protezione solare, e mettere un po 'balsamo per le labbra che contiene la protezione solare sulle labbra (anche quando è nuvoloso di fuori).
Slittino
Zippare giù per una collina a quello che si sente come un milione di miglia di un'ora può essere un grande momento — a patto che si sta slittino in modo sicuro. Quando si afferra la tua slitta, assicurarsi che sia robusta e che è quello che si può davvero evitare. Le maniglie dovrebbero essere facili da afferrare, e la sede della slitta devono essere imbottiti. Non utilizzare mai slitte fatte in casa come spazzatura-can coperchi, sacchetti di plastica, o in piscina galleggia — questi sono pericolosi e si può perdere il controllo mentre si sta slittino. Inoltre, non utilizzare una slitta che ha qualche, frastagliata bordi taglienti o parti rotte (questo potrebbe accadere se si sta utilizzando una vecchia slitta).
E 'particolarmente importante indossare guanti o guanti e stivali mentre siete sulla slitta perché oltre a mantenere il corpo caldo, possono aiutare a impedire di ferirsi le mani ei piedi. Indossare un casco della bici è anche una buona abitudine di entrare in — i medici dicono che è un ottimo modo per proteggere la testa mentre si sta slittino.
Quando si sta raccogliendo il vostro punto slittino, è meglio far controllare un adulto in primo luogo per assicurarsi che sia OK. Hills designati per lo slittino sono sempre una buona scommessa — essi possono essere più sicuro di aree private come cortili. (Avere un adulto intorno mentre tutti sono slittino è una buona idea, anche.)
Assicurarsi che la collina non è troppo ripida e che è coperto di neve compatta, non ghiacciate. La collina non deve finire da nessuna parte vicino auto sulla strada. Questo è importante. Se si tratta di una nuova collina si sta provando e non sei mai stato in fondo, si potrebbe desiderare di camminare prima solo per essere sicuri. Inoltre, cercare ostacoli come alberi, cespugli, e le rocce che sono coperte di neve. Slitta solo di giorno o in zone ben illuminate
Se stai slittino con un amico, fare in modo che non si va oltre il limite di peso &mdash.; guardare l'etichetta sulla slitta per il numero di sterline sarà contenere. Se ognuno ha la propria slitta e sta prendendo giri slittino giù per la collina, assicurarsi che la persona prima di slittino è ben fuori strada prima di decollare.
E se siete sulla slitta da soli o con amici, si vuole sempre di essere seduti su, non sdraiati. Sdraiato mette il corpo a maggior rischio di lesioni, se si perde il controllo e flip out. Infine, vi è un solo tipo di energia che è giusto per spostare una slitta: Potenza bambino! Non guidare mai su una slitta che viene trainato da un auto, camion, o in motoslitta.
Pattinaggio
Sia che tende obiettivo o andare per una tripla-spin in aria, è fresco di scivolare attraverso il ghiaccio. Qualunque sia lo sport del ghiaccio che ti piace, una regola è sempre la stessa: pattinare solo su ghiaccio approvato. Nei luoghi in cui si fa veramente freddo, si potrebbe essere in grado di pattinare all'aperto in stagni e laghi ghiacciati. Ma queste macchie devono essere approvati per il pattinaggio. Saprete perché essi saranno contrassegnati da uno o più segni del dipartimento di polizia o il tempo libero che dicono che il pattinaggio è OK. Se l'area di sicurezza è bloccata, essere sicuri di rimanere all'interno di tale zona.
Non tentare mai di pattinaggio su ghiaccio, che non è stato approvato, anche per un secondo. Ghiaccio che guarda e sembra forte potrebbe non essere in grado di tenere il peso di un bambino. E proprio come con il nuoto, non pattinare da solo.
Una volta che avete un posto di pattinaggio di sicurezza, è necessario pattini sicuri. Pattini da ghiaccio hanno bisogno di adattarsi come si deve. Non cercare di inserirsi in pattini che sono troppo piccoli, o mettere su un sacco di calze per adattarsi in coppia di un fratello o una sorella maggiore di. Pattini deve essere aderente ma non troppo stretto, allacciate alla parte superiore
Se si gioca l'hockey su ghiaccio, prendere una punta dai professionisti:. Non uscire sul ghiaccio senza tutta l'attrezzatura adeguata. Questo significa padding, e più importante, il casco di destra. Un casco hockey su ghiaccio è l'unico tipo che si può indossare — Non un casco da football o di un casco moto. Se sei sempre in dubbio su ciò che costituisce il giusto ingranaggio hockey su ghiaccio, chiedere ad un allenatore di hockey su ghiaccio o di un professionista in un negozio di articoli sportivi
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Quando sei fuori pattinare in giro per divertimento, pattinare nella stessa direzione come il resto della folla. Non sfrecciare sul ghiaccio — si potrebbe sbattere contro qualcuno che non ha il tempo di uscire dalla strada. Lo stesso vale per provare nuove mosse di pattinaggio — essere sicuri di vedere dove si sta andando e fare in modo di avere un sacco di spazio
Infine, buttare fuori qualsiasi masticare o caramelle che hai in bocca prima di andare sul ghiaccio &mdash.; non si vuole soffocare su di esso o farlo cadere dalla bocca sul ghiaccio e indurre qualcuno a scattare.
Sci e snowboard
Prima di colpire le piste da sci o snowboard, assicurarsi avete il diritto attrezzature — e che si adatta in modo corretto. Molti bambini hanno problemi perché le attrezzature che utilizzano è troppo grande per loro. Può essere appartenuto ad un fratello o una sorella e stanno sperando che essi possono "crescere in esso." Attrezzatura che è troppo grande renderà difficile per voi per mantenere il controllo
Lo stesso vale per scarponi e attacchi &mdash.; assicurarsi che questi sono la dimensione giusta per i piedi prima di arrivare sulle piste. scarponi da sci che sono progettati solo per i bambini sono una buona scommessa perché sono più flessibili di stivali per gli adulti, e hanno fibbie che sono più facili da gestire, anche — rendendo più veloce per voi per ottenere lo sci!
I caschi sono un must per lo sci e lo snowboard. Occhiali saranno proteggere gli occhi dalla luce del sole luminoso e oggetti che potrebbero ottenere nel modo e si poke nell'occhio (come i rami degli alberi). Proprio come con il pattinaggio in linea, snowboarder hanno bisogno di ginocchiere e gomitiere. Alcuni snowboarder che stanno imparando indossare pantaloni appositamente imbottite per attutire le cadute!
A proposito di apprendimento, è una buona idea di prendere almeno una lezione di sci o lo snowboard prima di decollare. Questo può impedirti di ottenere frustrati o farsi male prima di avere la possibilità di godere di questo nuovo sport. Per esempio, l'istruttore può insegnare come smettere! Anche dopo una lezione, è bene avere un adulto vicino nel caso in cui hai bisogno di aiuto. Gli adulti possono aiutare a scegliere i sentieri giusti e le colline. Se siete in dubbio, è sempre più sicuro di iniziare con piste più facili e passare a quelle più dure successive.
Sci e snowboard possono essere un po 'come guidare una macchina. Devi imparare a condividere la strada o, in questo caso, la pista! Ciò significa anche guardare fuori per gli altri al fine di evitare le collisioni, in modo da tenere d'occhio gli altri snowboarder e sciatori.
Tutto il resto che c'è da sapere? Yep — uscire e godersi la neve!