Può la spiritualità promuovere una vita fisica più sana per la tua famiglia? Recenti studi medici indicano che le persone spirituali sono meno inclini a comportamenti autodistruttivi (suicidio, fumo e droghe e alcol, per esempio), e hanno meno stress e una maggiore soddisfazione totale della vita.
La maggior parte delle ricerca che collega la salute spirituale e fisica ha coinvolto pazienti anziani; Tuttavia, i dati offrono uno sguardo in un possibile legame tra una vita spirituale e buona salute per le persone di tutte le età.
Anche se la spiritualità ha dimostrato di ridurre la depressione, migliorare la pressione sanguigna, e rafforzare il sistema immunitario, religiosa credenze non dovrebbe interferire con le cure mediche per bambini ricevono.
che cosa è esattamente la spiritualità e come può migliorare la salute della vostra famiglia?
spiritualità e salute fisica
I medici e gli scienziati, una volta evitato il studio della spiritualità in relazione alla medicina, ma i risultati più recenti, hanno fatto un po 'di dare una seconda occhiata. Gli studi dimostrano che la religione e la fede può contribuire a promuovere la buona salute e combattere le malattie da:
offrendo supporti sociali aggiuntivi, come i gruppi di sensibilizzazione religiosi
migliorare la capacità di coping attraverso la preghiera e una filosofia che tutte le cose hanno uno scopo
Anche se la ricerca sui bambini non è stato fatto, molti studi concentrandosi su adulti indicano gli effetti positivi della spiritualità sulla prognosi medica:
In un 7 studio year degli anziani, il coinvolgimento religioso è stato associato con meno disabilità fisica e meno depressione. I tassi di mortalità sono stati inferiori al previsto prima di un importante festa religiosa, che ha suggerito ai ricercatori che la fede avrebbe potuto rinviato morte in questi casi.
Gli anziani che funzioni religiose frequentato regolarmente avevano sistemi immunitari più sani rispetto a quelli che non hanno. Essi sono stati anche più probabilità di avere la pressione sanguigna costantemente inferiori.
I pazienti sottoposti a chirurgia a cuore aperto che hanno ricevuto forza e conforto dalla loro religione erano tre volte più probabilità di sopravvivere rispetto a quelli che non avevano legami religiosi.
Spiritualità e Salute mentale
Le credenze religiose e spirituali sono una parte importante di come molte persone affrontare le gioie e le fatiche della vita. La fede può dare alla gente un senso di scopo e le linee guida per la vita.
Quando le famiglie devono affrontare situazioni difficili, tra cui problemi di salute, le loro credenze e le pratiche religiose possono aiutare a combattere i sentimenti di impotenza, ridare un senso e per situazioni di vita, e aiutarli a ritrovare un senso di controllo. Per alcune famiglie, la spiritualità può essere una fonte potente e importante della forza.
Studi medici hanno confermato che la spiritualità può avere un profondo effetto sugli stati mentali. In uno studio su uomini che sono stati ricoverati in ospedale, quasi la metà valutato religione come utile per far fronte con la loro malattia. Un secondo studio ha mostrato che i pazienti più religiosi erano, più rapidamente hanno recuperato da alcuni disturbi. Un terzo studio ha rivelato che alti livelli di speranza e di ottimismo, fattori chiave nella lotta contro la depressione, sono stati trovati tra coloro che rigorosamente praticato la loro religione.
Può credenze spirituali Migliorare Parenting?
Assistere servizi religiosi organizzati può aiutare un po ' famiglie connettersi con i loro valori spirituali, ma non è l'unico modo. percorsi meno tradizionali possono anche aiutare i bambini e genitori a trovare significato spirituale.
Per promuovere la spiritualità all'interno della vostra famiglia, si consiglia di esaminare i propri valori. Chiedetevi: Che cosa è importante per me? Quanto bene le mie attività quotidiane rispecchiano i miei valori? Ho trascurare le questioni che sono importanti per me, perché ho da fare passare il tempo sulle cose che contano meno
Ecco altri suggerimenti per iniziare cammino spirituale della vostra famiglia:?
Esplora le tue radici. Nell'esaminare il tuo passato condiviso, voi ei vostri bambini possono connettersi con i valori dei primi tempi e dei luoghi, e di ottenere un senso della storia e dei valori della vostra famiglia estesa.
Esaminare il coinvolgimento nella comunità. Se sei già coinvolti in un gruppo, forse si vuole assumere un ruolo più importante — prima per voi, allora come modello per i vostri bambini. Se non avete aderito a un gruppo della comunità, in considerazione indagando quelli nella vostra zona.
Ricordiamo le sensazioni hai avuto alla nascita o all'adozione del bambino. Cercare di tornare a quel momento nella vostra mente, ricordando le speranze ei sogni di avere. Può essere l'inizio di una ricerca di sensazioni simili o correlati nella vostra vita di tutti i giorni.
Condividi alcune silenzio con i vostri bambini. Ti bastano pochi minuti per la meditazione silenziosa da soli o insieme. Pensate a genitori, la tua vita come individuo, e il vostro posto nel grande schema delle cose. Spendere tempo a discutere questi pensieri con i bambini e ascoltare le loro idee su cosa significa la spiritualità.
Fate una passeggiata nella natura. La natura è stata a lungo una fonte di ispirazione e guida spirituale. A piedi si rilasserà e vi permetterà di contemplare le meraviglie del mondo intorno a te.
Leggi i libri che esprimono idee spirituali con i bambini e condividere i tuoi pensieri su ciò che si sta leggendo.
Questa ricerca può essere condotta da soli o come parte di un gruppo più grande — una comunità religiosa, amici o la propria famiglia. Fare un viaggio spirituale potrebbe aiutare voi e la vostra famiglia e vivere una vita più sana, sia emotivamente che fisicamente.