Andando organico
La scelta del cibo si introduce per il vostro bambino è una personale. Noi tutti vogliamo ciò che è meglio per il nostro bambino, soprattutto quando si tratta di cibo. E per la maggior parte dei genitori, questo significa alimenti che sono freschi e con sostanze nutritive ottimali. È per questo che alcuni genitori scelgono di alimentare il loro bambino alimenti biologici.
Che cosa è il cibo biologico?
Gli alimenti biologici è il cibo che è naturale, non geneticamente modificato (DNA non è stato alterato), e altro ancora soprattutto non usa pesticidi cioè fungicidi, erbicidi e insetticidi, nel suo allevamento o additivi artificiali insalubri in produzione.
Perché scegliere gli alimenti biologici per il cibo convenzionale?
per alcuni genitori, la scelta di nutrire il loro bambino organico è di solito in base alla loro conoscenza dei cibi biologici, il loro stile di vita attuale, quanto accessibile produzione è, così come l'accessibilità.
Un buon motivo per scegliere alimenti biologici nel corso convenzionale è l'uso di pesticidi per l'agricoltura prodotti come frutta, verdura e cereali. Ciò è particolarmente importante per neonati e bambini in quanto sono ancora in via di sviluppo e tendono ad essere limitato nei cibi che mangiano, quindi questo può aumentare la loro esposizione ai pesticidi. La ricerca mostra che i pesticidi sono collegati a tutti i tipi di problemi di salute, per esempio il cancro, asma, riduzione della fertilità, ADD, allergie e disturbi possibilmente comportamentali e di apprendimento. Gli effetti sul bambino non può essere conosciuto fino a molto più tardi
Inoltre, i benefici di alimentazione del bambino alimenti biologici comprendono:.
Gli alimenti possono semplicemente un sapore migliore, in quanto sono freschi e prese a maturazione.
superiore di nutrienti antiossidanti, vale a dire come suggerisce qualche ricerca.
Mangiare frutta e verdura di stagione al contrario di frutta e verdura convenzionale che possono essere memorizzati, così come spruzzato con pesticidi e dopo la raccolta cere per farli durare più a lungo e disponibile, tutto l'anno.
l'esposizione a potenziali ridotto al minimo le tossine a non mangime organici, che si applica a carne, pollame, uova e latticini.
l'agricoltura e la produzione biologica promuove un ambiente eco-friendly.
possibili motivi è più facile non scegliere
organici
ci sono varie ragioni per cui questo potrebbe essere il caso. Essi includono:
Il cibo biologico è troppo costoso. Sì, questo potrebbe essere il caso a causa del lavoro coinvolti in agricoltura però, guardarsi intorno come i prezzi variano. Mercati degli agricoltori e negozi co-op possono essere più conveniente che i supermercati e negozi di prodotti naturali.
Il mio supermercato ha prodotti biologici molto limitata e non ho tempo per fare acquisti altrove, in particolare con una famiglia di bambini piccoli. Si potrebbe provare lo shopping online per un po 'della vostra frutta e verdura biologica. La qualità è generalmente buona e prezzi può essere competitivo.
I prodotti biologici che ho visto non sembra sempre molto buona. Al momento dell'acquisto di prodotti biologici si dovrebbe sempre cercare fresco, altrimenti non comprarlo. La cosa più fresca si siede su uno scaffale, il minor numero di sostanze nutritive che conterrà. prodotti biologici freschi può contenere imperfezioni. Per esempio siamo così abituati a comprare frutta e verdura che look perfetto altrimenti non comprarli. frutta e verdura biologica non hanno le cere e spray, pertanto, non può apparire perfetto come ti piace.
Se non nutrire il mio bambino cibo biologico, sarà quella materia?
Quello che è importante è quello di nutrire il suo bambino una varietà di cibi freschi sani che contribuirà a sviluppare sane abitudini alimentari nella fase iniziale. Aggiunta varietà nella dieta significa che ci sarà meno possibilità di un tipo di pesticida accumulo. L'impatto di non includere frutta fresca e verdura nella dieta di un bambino avrà un impatto molto più negativo rispetto alla quantità di pesticidi trovati, secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP).
Suggerimenti importanti nella scelta di prodotti di nutrire il suo bambino:.
Se l'acquisto di alimenti biologici, cercare la certificazione che garantisce ciò che si sta acquistando è in realtà organica
Se un prodotto è etichettato organico, non significa necessariamente che sia sano. Ad esempio, una barra di frutta biologica potrebbe avere ingredienti biologici, ma può anche essere molto alto contenuto di zuccheri, che non è adatto per i bambini.
Se non sembra fresco, non fare Compralo. Questo vale per tutti i prodotti. Mould e il decadimento di frutta e verdura sono di solito dove si concentrano i pesticidi.
guardarsi intorno per la vostra merce come i prezzi variano. I prodotti biologici può essere costoso a causa di costosi costo del lavoro in agricoltura.
negozio in un mercato degli agricoltori a chiacchierare agli agricoltori circa i loro prodotti e acquistare frutta e verdura di produzione locale da loro. Meno chilometraggio su frutta e verdura di solito significa meno possibilità di pesticidi dopo raccolto e cere utilizzati per il lungo viaggio.
Lavare sempre tutta la frutta e la verdura prima di mangiare. Se non biologici e si vuole lasciare loro non sbucciata, scrub bene o immergersi dove possibile.
Mentre la scelta di alimenti biologici per nutrire il suo bambino ha i suoi vantaggi, l'obiettivo principale per voi come un genitore è quello di essere in grado di nutrire il suo bambino una dieta varia e sana di prodotti freschi
per Cherie Lyden -. Nutrizionista e Madre -. www.lydenvitality.com