attributi che le persone guadagnano dalle loro esperienze di vita e le relazioni. Queste caratteristiche aiutano a risolvere i problemi, affrontare sfide e riprendersi da delusioni.
Senza dubbio, vogliamo che i nostri bambini a sviluppare e mantenere la resilienza per tutta la vita. A volte nella vita, le cose vanno male e che a volte l'esperienza grandi cambiamenti. Essere in grado di far fronte a tali battute d'arresto e transizioni è un fattore chiave per la salute mentale positivo, così come la scuola, la carriera e il rapporto di successo.
I genitori non possono dare la loro capacità di recupero dei bambini, ma genitorialità fa avere un enorme impatto sulla resilienza in 5 diverse aree:
1. Il genitore-figlio rapporto
2. Genitore-figlio comunicazione
3. Disciplina
4. Ottimista Pensiero
5. Affrontare lo stress
Se si prende una sola idea da questo articolo, che sia di lavoro che di mantenere un rapporto positivo con il vostro bambino è il modo più cruciale per contribuire alla loro capacità di recupero. E 'relativamente facile avere un rapporto stretto con i bambini; noi hanno bisogno di così tanto. Quando i figli crescono, il loro mondo si espande con nuovi amici a scuola, nuove attività, televisori spettacoli e film. Con il tempo hanno colpito due cifre, cominciano a sfidare le nostre idee, le nostre regole e la nostra autorità. Dobbiamo essere più consapevoli del fatto che i nostri figli ancora bisogno di avere un rapporto positivo con noi in questa fase della loro vita.
Ecco alcuni suggerimenti per la costruzione e il mantenimento di una stretta rapporto con il vostro bambino:
essere consapevoli di piccole opportunità per collegare - durante giri in macchina (chiedo sempre entrambi i miei figli come il loro giorno era durante il nostro viaggio verso casa), mentre la preparazione dei pasti e mentre si mangia, si guarda TV, fare le faccende insieme
Programma momento speciale con ogni bambino dove il 2 del vostro grado di andare a fare qualcosa che sia godere.
Ricordati di godere i vostri bambini in tutte le fasi e le età. Come i nostri figli crescono, ci si aspetta più di loro e abbiamo la tendenza a diventare più critica. Qui sta il pericolo di concentrarsi solo sulle loro colpe, o comportamento inappropriato. E 'di vitale importanza per notare le buone qualità dei nostri figli, per trovare l'umorismo nella nostra vita quotidiana con loro, e mostrare interesse per le cose che stanno facendo. Io sono un convinto sostenitore di essere coinvolto il più possibile nella vita di mio figlio. So che i loro amici, i loro genitori gli amici, i loro insegnanti, ecc In questo modo, quando chiedo loro quando sono 15 e uscire per la sera, che stanno andando fuori con, se un genitore sarà intorno a supervisionare, quando pianificano di essere a casa, ecc non sarà uno shock enorme per loro, come questo è sempre stato il modo in cui le cose sono state nella nostra famiglia.
Sostenere resilienza Attraverso buona comunicazione
in un modo o nell'altro, tutto ciò che facciamo come genitori comporta la comunicazione con i nostri bambini.
1. ! Ascoltare
Spendiamo un sacco di tempo raccontando le nostre cose per bambini - quello che vogliamo che facciano, quello che vogliamo loro di smettere di fare, come fare le cose. Ma l'ascolto è altrettanto importante.
Essere in grado di esprimere se stessi e sentire che la gente ascolta e capire loro è una parte importante di sviluppare senso di competenza dei bambini. Dobbiamo essere pronti a dare tutta la nostra attenzione quando i nostri figli hanno bisogno di noi di ascoltare. Abbiamo bisogno di avere conversazioni regolari con i nostri figli su ciò che sta succedendo nella loro vita (di nuovo mi riferisco mio "com'è andata la giornata?" Conversazione durante il nostro viaggio verso casa.) Incoraggiare il bambino a condividere le loro opinioni su tutto, da quello che vogliono indossare quel giorno, quello che vorrebbero nel loro pranzo, quello che la famiglia dovrebbe avere per la cena, che film la famiglia dovrebbe vedere durante il fine settimana. I bambini che si sentono che non vengono ascoltati e capiti hanno una maggiore tendenza ad agire.
2. Rispettare i loro sentimenti
Un cruciale abilità emotivo per i bambini è la capacità di esprimere i loro sentimenti. Come genitori dobbiamo permettere ai nostri bambini di esprimere i loro sentimenti, dobbiamo insegnare loro la lingua per fare questo, e dobbiamo cercare di non arrabbiarsi quando i nostri figli stanno esprimendo se stessi.
3. Rispetto la loro voce
A volte, soprattutto se il bambino è timido, i genitori (o fratelli per quella materia) prendere l'abitudine di parlare per il bambino. I bambini non possono sempre voglia di parlare per se stessi, ma devono essere incoraggiati e ha fornito ogni occasione per provare. Essere in grado di esprimersi fa parte del loro senso di padronanza e di controllo su ciò che accade nella loro vita.
4. Incoraggiare rispettoso assertività
Una parte importante di resilienza è imparare a stare in piedi per te stesso e dire alla gente quello che vogliono e hanno bisogno. Il modo migliore per i bambini di imparare questo è a casa, con i genitori che consentono ai bambini di dire quello che realmente pensano, di negoziare e anche di sfidare (sì!) Le idee dei genitori, a volte. Ma abbiamo anche bisogno di insegnare ai bambini come fare questo con rispetto. Questo farà risparmiare un sacco di mal di cuore nel lungo periodo, quando l'adolescente si confronta con molte potenzialmente decisioni che alterano la vita come andare a una festa senza supervisione, dove sarà servito alcool, la sperimentazione di droghe da strada come la marijuana, ecc
innalzamento dei bambini è un processo a lungo termine (18 anni o più) ed è importante tenere a mente che alcune delle strategie di genitorialità che promuovono la resilienza non portano a risultati immediati. Provare per celebrare i piccoli passi lungo il percorso di sollevare questa persona.