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Consigli freddo per aiutarti a risolvere il tuo Childs sonno Problems

One primo passo per aiutare il vostro bambino prendere sonno è quello di avere un normale rilassante routine di andare a dormire o rituale. Questo può aiutare il bambino a sia mentalmente che fisicamente prepararsi per tempo del sogno. Si potrebbe desiderare di provare un bagno caldo seguito da una favola o forse una meditazione notturna di leggere al vostro bambino che può aiutare a rilassarsi e prepararsi per tempo sonno. E 'importante dare al vostro bambino un sacco di tempo per il suo rituale di andare a dormire. In questo modo si evita di entrambi sensazione affrettato, ansioso o stressato. Provate a fare andare a dormire rituale personali del vostro bambino il più confortevole e rilassante possibile. Non solo questo aiuterà il vostro piccolo sonno più facile, sarà molto più piacevole per voi come well.In Inoltre, molte terapie naturali hanno dimostrato di rilassare i bambini e aiutarli ad andare con calma a sleep.Touch può essere un calmante strumento. Senza alcun dubbio, non c'è bisogno di essere un massaggiatore professionale per fornire il vostro bambino con i movimenti delicati di cui ha bisogno. Fornendo un massaggio nutrimento si alleviare i dolori muscolari e favorire il rilassamento. È possibile utilizzare qualsiasi olio naturale per il massaggio. Se lo avete in casa, si potrebbe provare l'olio di semi d'uva o olio d'oliva. Entrambe le scelte sono sicuri ad essere ingeriti se il vostro piccolo tocca loro mouth.You può anche desiderare di provare una bustina di sonno. Per creare una bustina di relax, inserire una mezza tazza ciascuno di fiori di camomilla, fiori di lavanda, melissa e boccioli di rosa in un piccolo panno e cravatta chiusa. Poi posto questa bustina all'interno federa del vostro bambino appena prima bedtime.For anni i genitori hanno provato una tazza di latte caldo per lenire il loro bambino di andare a letto, ma molti hanno trovato che una tazza di camomilla zuccherata può essere molto più efficace e realmente fare il trucco .A bagno caldo con un paio di gocce di olio di lavanda ha effetti rilassanti e calmanti (non è consigliabile utilizzare oli essenziali con bambini sotto i 3 mesi di età. Se non siete sicuri se si dovrebbe usare gli oli essenziali, consultare il medico del vostro bambino. la musica, che è calmante può anche aiutare nel rilassamento del bambino e la preparazione per il sonno. Chiedete al vostro bambino per aiutare a selezionare la propria musica preferita di andare a dormire. in questo modo si sentiranno confortevoli e vi hanno svolto un ruolo importante nella loro coricarsi ritual.Copyright (c ) 2007 Liddle Kidz neonati e bambini Pediatric Massage
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