Come trattare con le pressioni del singolo Parenthood
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Ci sono milioni di genitori in tutto il mondo, e purtroppo il numero è in aumento essere un genitore single non è facile sfida
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ci sono milioni di genitori in tutto il mondo, e purtroppo il numero è in aumento. Essere un genitore single non è una sfida facile. Se è già difficile mantenere una famiglia quando sei con qualcuno, è molto più difficile quando sei da solo. Che, fondamentalmente, deve fare doppio ruolo, cioè, di un padre e una madre. Bisogna prendere maggiori responsabilità per soddisfare le esigenze dei vostri bambini. Non è una meraviglia se molti genitori non hanno più tempo per se stessi o si sentono depressi e bruciati dal loro 24/7 responsibility.When si sta lottando un sacco di volte con cantare le genitorialità, i seguenti suggerimenti possono facilitare fuori: 1. Pianificare la vostra giornata di conseguenza. C'è sempre un tempo per ogni cosa, in modo da assicurarsi che si sta andando ad attaccare con un buon programma per evitare di rovinare te stesso. Ci sono anche alcune tecniche che potete fare per fare le faccende domestiche o anche lavorare in modo molto più facile. Per esempio, se si sta andando a cucinare la mattina, è possibile aumentare le porzioni di includere il pranzo e la cena. Mentre i bambini sono a scuola, si può prendere il tempo per pulire la casa. Non tutte le faccende domestiche devono essere svolta ogni giorno, come il laundry.2. Accettare un lavoro a domicilio. Se è possibile, si può prendere in considerazione un lavoro a domicilio, in modo da poter avere più tempo per prendersi cura della vostra casa e la vostra famiglia. Ci sono centinaia di posti di lavoro disponibili per voi. Un sacco di aziende, inoltre, stanno adattando il sistema. Permette loro di ridurre i costi sulla loro testa. Finché si può seguire un buon programma per il vostro lavoro, prendendo un lavoro a domicilio non sarà un headache.3. Fare qualcosa di diverso. E 'essenziale per voi di spremere in un certo tempo mi regolarmente. Prendere un nuovo hobby. Iscriversi se stessi in una palestra. Uscire con gli amici uno dei fine settimana o eventi incontrano qualcuno per una data. È sempre possibile noleggiare una baby-sitter che possono prendersi cura dei vostri figli mentre siete andati per pochi hours.4. Prenditi cura di te. Ciò è particolarmente necessario se hai intenzione di attrarre il sesso opposto e se si vuole evitare troppo stress e stanchezza. Quando si è malsano, si diventa una persona malata. Ciò significa meno tempo lontano dal lavoro e le responsabilità di montaggio. Sarà difficile per voi di realizzare qualcosa substantial.A ottimo modo per de-stress e prendersi cura della propria salute è attraverso la meditazione. La meditazione migliora il sistema immunitario e ti fa sentire molto rilassato con il rilascio di alcuni nervi teso. Si può anche ridurre le emozioni negative, aumentando la secrezione di serotonin.You può anche usare la meditazione in combinazione con messaggi subliminali. messaggi subliminali o affermazioni positive possono essere utilizzati per modificare le credenze e modelli di pensiero. Quando sei sotto troppo stress, è possibile utilizzare i seguenti messaggi subliminali: abbraccio genitori single wholeheartedly.I sono positiva che posso superare this.I avere tanta fede e fiducia posso fare questo.