Spingendo via la ciotola di uova che avevo appena fatto per la prima colazione, i miei più vecchi mimi figlia bavaglio movimenti per l'odore.
"Oh mio Dio, mamma, che profuma
così
male, "dice, agitando la mano freneticamente intorno l'aria, come per dissipare l'odore atroce. Sospiro un po ', mi affaccendarsi con versando tazze sippy per i suoi fratelli
.
"Conosci le regole," dico. E lo fa. Abbiamo una regola try-it-una volta-e-poi-you-can-scegliere-cereali nella nostra famiglia qui perché con quattro bambini piccoli, sono illusioni che ogni singolo pasto sta per essere amato e divorato da tutti . Ma una delle mie figlie prende la torta per il consumo esigente e quella mattina, quando si prende un morso del cereale scelto e poi arriccia il naso, proclamando che il latte ora ha un sapore "icky", lo ammetto mi sento come rinunciare.
un nuovo studio sostiene che c'è un legame tra mangiare esigente e malattie mentali nei bambini.
In un primo momento, questa notizia mi ha fatto sentire un
po 'meglio a pensare che ci potrebbe essere qualche "vera" causa schizzinosi mangiare oltre i miei fallimenti come un genitore teensy. Ma poi mi ha fatto terrorizzata dalla mia mente, perché
come diavolo si fa a dire quando c'è un problema medico o se il vostro bambino è solo di essere testardo?
Ho parlato con alcuni esperti per ottenere la verità su cosa fare e quando preoccuparsi quando avete un bambino come il mio che una volta mi ha dato una lista delle sue scelte alimentari pre-approvati, che comprendeva solo 5 elementi tra cui bistecca, pancetta, e bocconcini di pollo. (No, non sto scherzando.)
1. Determinare se sia o non sta influenzando le altre aree della loro vita
"mangiare schizzinosi Tipica, che tutti i bambini [Esperienza] in una certa misura, è intrinsecamente diversa da quella che abbiamo chiamato 'mangiare schizzinosi estremo,'", spiega Jenny H. McGlothlin, MS, CCC /SLP, un Speech-Language patologo e Facoltà associato presso il Callier center for Communication Disorders-Richardson in Texas.
estrema mangiare schizzinosi, dice McGlothin, comprende avversioni alimentari, alimentazione disturbi, e mangiare selettivo ed è caratterizzata quando la crescita di un bambino fisica e la salute, sociale, o lo sviluppo emotivo è influenzato negativamente.
"quando il bambino non può partecipare a feste, è ansioso di andare a scuola, o non può funzioni in ambito sociale a causa della loro estrema mangiare schizzinosi, quindi allo sviluppo sociale subirà, "dice. "Se l'ansia di mangiare provoca grande conflitto al tavolo, conati di vomito, lacrime, o capricci, e il bambino diventa così sconvolto dalla suggestione che mangiano qualcosa che essi hanno una fusione, poi lo sviluppo emotivo del bambino ha bisogno di essere esaminato. "
2. Rendetevi conto che non è solo per il cibo
mangiare esigente, purtroppo, di solito non è solo per il cibo. "Ci sono molti 'cause' di estrema mangiare schizzinosi", spiega McGlothlin. "Ma quando escludere eventuali altre questioni, si sono lasciati con temperamento."
Dopo aver escluso qualsiasi motore orale medica, o problemi sensoriali significative, McGlothin spiega che i bambini che vede che sono "mangiare schizzinosi" spesso hanno temperamenti che sono simili: sono altamente verbali e intelligenti, hanno un forte desiderio di capire le cose nel loro tempo e, a modo loro sono facilmente sconvolto e frustrato, e sentire ed esprimere emozioni intense. (Nota a margine: OMG fa questo descrive mia figlia)
"I tratti della personalità come la timidezza, emotività, e irritabilità sono stati collegati nella ricerca di rifiuto del cibo", aggiunge McGlothlin. "Tutte queste caratteristiche di temperamento impostare il bambino per avere l'ansia di mangiare, che è un complicato e molto personale esperienza."
Mi spiega che il problema con il mangiare schizzinosi può iniziare già a 14 mesi a 4 anni di età, quando i bambini attraverso una fase tipica di neofobia (paura di nuovi alimenti) e sono incontrato con la pressione di adulti benintenzionati, potrebbe causare il bambino può diventare molto in ansia per il cibo. "Il ciclo che ne deriva genitori tira in battaglie con il bambino e il loro mangiare peggiora", ha riferisce.
E, infine, i bambini con estrema mangiare schizzinosi spesso hanno difficoltà con grave ansia in tutti gli ambiti della loro vita, dice McGlothin . "Mangiamo tutto il tempo, in modo da ansia può essere diffusa per un bambino che lotta con il cibo", spiega. "Può essere sulla loro mente per tutto il tempo, interferendo con altri pensieri e sentimenti più positivi. Possono avere un povero concetto di sé, che può essere l'inizio di depressivi tendenze. Se gli adulti nella tua vita sono costantemente ti spinge a mangiare di più o di diverso, ti dice che non sei va bene così come sei. Ma quando l'ansia intorno al cibo è diminuito, non c'è bisogno di spendere così tanta energia preoccuparsi di cibo e pensieri più positivi avere spazio per crescere. "
3. Essere consapevoli di quando a cercare aiuto professionale
Quindi, se sei il genitore di una figlia esigente come me, come si fa a sapere quando è il momento di cercare un aiuto professionale in realtà? Secondo McGlothlin, i bambini che presentano uno dei seguenti segni o sintomi avranno bisogno di un intervento medico:
Incapacità di masticare con le gengive /molari di circa 15 mesi
carenze nutrizionali documentate e /o è caduta la sua curva di crescita
Bavaglio o vomita spesso quando si mangia
si arrabbia o grida spesso intorno al cibo, si sente male a mangiare
non può andare a riunioni sociali
se stessi o l'intera famiglia a causa delle limitazioni di menu
Isolati viene preso in giro da coetanei o estrema attenzione sia rivolta alla sua mangiare dagli adulti (insegnanti, familiari)
4. Essere disposti a guardare oltre il vostro bambino
Il problema di avere i palati più esigenti potrebbe iniziare più vicina di quanto si potrebbe pensare. "È interessante notare che molti mangiatori gravemente selettivi hanno genitori che sono essi stessi combattendo problemi di salute mentale, come disturbi alimentari, abuso di sostanze, depressione, ansia e compulsione ossessiva," riferisce Houston psicologa Dr. Gail Gross, Ph.D., Ed. D., M.Ed.
Forse prendendo un buon, sguardo duro a se stessi e il proprio rapporto con il cibo o la salute mentale è un luogo utile per iniziare. "Non ci può anche essere un problema con l'elaborazione sensoriale e la tua mangiatore schizzinoso altamente potrebbe essere solo troppo sensibile a stimoli interni ed esterni, come ad esempio gli odori, la vista e la struttura", aggiunge il Dr. Gross.
5. Non fare di te
Detto questo, è importante separare qualsiasi del proprio bagaglio emotivo con il cibo o la salute mentale con la dieta del bambino. "I genitori devono lasciare veramente andare delle loro ansie circa il consumo dei loro figli prima che possano aiutare il loro bambino", dice McGlothlin. "I bambini possono percepire quando siamo preoccupati o frustrato per loro mangiare, e che può sentire come la pressione al bambino ansioso."
Si raccomanda le seguenti strategie per ridurre l'ansia al momento del pasto per il bambino cibo-negativi:
lasciare che il bambino sapere che ci sarà sempre qualcosa che può mangiare.
rassicurarlo che non rimarrete delusi se non mangia.
facilitare la motivazione interna piuttosto che fare affidamento sulla motivazione esterna. "Non lodare!", Sottolinea McGlothin. "Lodando oggi comunica che sarete delusi se lei non è coraggioso domani."
Bolster autostima del bambino e sentimenti di capacità attraverso posti di lavoro durante i pasti e l'esposizione neutro di una varietà di cibi.
ansia generale dovrebbe essere affrontata separatamente dal cibo. "Strategie di gestione ansia può essere particolarmente utile per un bambino che ha difficoltà con il cambiamento o transizione", dice McGlothin.
6. Guardate mangiare schizzinosi come
buona cosa
Lo so, giusto? Non ho ben vedere come questo potrebbe essere una buona cosa sia, ma il Dr. Gross sostiene che mangiare schizzinosi può essere un regalo sotto mentite spoglie. "Se il bambino è un mangiatore estremamente selettivo, può essere che ti dice che ci sono altri problemi a piedi, che vi dà una meravigliosa opportunità per sostenere il vostro bambino", spiega. "Questa è una situazione win-win. E 'una grande opportunità per voi per costruire un rapporto forte e sano e diventare un alleato per tutta la vita per il bambino. "
Per ulteriori informazioni sul mangiare schizzinosi, controlla il libro di Jenny H. McGlothlin
aiutare il vostro bambino con estrema Picky mangiare: una guida passo-passo per superare selettiva sana, Cucina avversione, e Feeding Disorders