Question
J'ai eu des problèmes d'estime de soi depuis que je suis enfant, et ont traité les troubles et la jalousie de manger dans les relations en conséquence. Je suis assez bien réussi à contrôler mes actions pour les deux dernières années et je pense que a été un succès, mais suis venu à réaliser que je n'ai pas abordé les questions d'estime de soi sous-jacentes.
J'ai récemment découvert nue photos de mon petit ami ex, et tous mes sentiments d'insuffisance et le doute est venu à la surface. En plus de se sentir trahi et blessé irrationnellement qu'il a gardé ceux-ci, je me sens comme je ne mesurent pas.
Je me soucie de cet homme, et de réaliser que ma jalousie et une faible estime de soi finira par saper mon relation avec lui.
Je me demande si vous avez des conseils sur la façon dont je peux augmenter mon estime de soi et de contrôler ma jalousie ... avant Thay devenir qui je suis.
Réponse
Eileen:
Vous avez mentionné que vous réalisez que vous ne l'avez pas traité des questions d'estime de soi sous-jacentes. Il serait utile de savoir où les problèmes ont commencé. Faire face à ce que ces questions sont serait une excellente base pour travailler sur les questions actuelles
En ce qui concerne les images vont ... il est intéressant, mais pas inhabituel pour les hommes de garder des photos de x.; parfois, ils servent de rappels des leçons qu'ils ont apprises. Je doute qu'il est vous comparant à elle ... s'il était, il serait de retour avec elle, ou certainement pas avec vous. Vous êtes celui qu'il est avec. Quelque chose vous l'attire et je doute qu'il a à faire seulement avec votre corps.
Pensez à certaines des choses positives que vous aimez en vous ... faire une liste d'au moins 25 et de choisir un ou deux qui vous souhaitez renforcer et aller travailler sur eux; puis choisir un autre ou deux. Peut-être réfléchir à certaines caractéristiques que vous aimeriez faire partie de vous et de réfléchir à la façon d'acquérir celles-ci. Il suffit de penser des pensées plus positives sur vous-même, en prenant l'accent off comment les autres vous voient et le mettre sur vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau. Il semble que vous avez une très longue histoire de vous voir dans un moins de façon souhaitable. Seulement, vous pouvez changer cela. Pensez à entrer dans le conseil et obtenir de l'aide avec les bagages de l'enfance.
Hope this helps. Ne hésitez pas à me contacter si vous le souhaitez.
D