Le monde peut être déroutant pour une personne autiste. Il est construit pour neurotypiques, et plusieurs fois il peut être écrasante ou désorientant. Cet article va vous aider à gérer les moments difficiles et de réussir dans la société.
Étapes de 1Go en ligne pour lire sur l'autisme.
Le monde est plein d'idées fausses sur les personnes autistes, et en entendant d'autres autistes les gens, vous pouvez trier les ordures et trouver la vérité. Les personnes autistes peuvent offrir des idées sur la façon dont votre esprit fonctionne, et peuvent partager des habiletés d'adaptation utiles. Ils peuvent aussi fournir un réseau de soutien compréhension si vous atteignez à eux.
Recherchez les personnes autistes sur Internet.
Découvrez les articles de l'autisme de wikiHow. Une grande partie d'entre eux ont été lancés ou révisés par des personnes autistes, et des articles de référence par les auteurs autistes influents.
Lors de la visite de la page Web d'une organisation, assurez-vous que les personnes autistes sont donnés une voix significative à l'intérieur. (Certains groupes de parents terme sont considérés comme des groupes haineux.) Un moyen rapide de dire est si elles utilisent la langue de personne-première ( "personne autiste") ou comparer l'autisme à des enlèvements, des maladies mortelles telles que le cancer ou les épidémies.
2Envision le genre de vie que vous voulez mener ne plus avoir peur de prendre une route non traditionnelle:. peut-être que vous ne voulez pas être le genre de personne qui ne peut pas compter tous leurs amis sur dix doigts. Peut-être vivre de façon autonome serait trop compliqué et stressant pour vous, alors vous seriez mieux dans un foyer de groupe. Tout cela est bien. Votre confort et le bonheur devraient être vos priorités.
3Consider joindre à une organisation de l'autisme et assister à leurs groupes de soutien.
Vous pouvez choisir de le faire en personne, ou, si l'idée de la conversation en face-à-face est trop vidange, faites-le en ligne. Vous pouvez utiliser ce groupe tout au long de votre voyage pour être contenu avec vous-même et d'autres.
Envisager de rejoindre un groupe de droits de l'autisme de rencontrer d'autres personnes autistes tout en faisant une différence.
Rappelez-vous, si vous êtes aller à la rencontre d'autres personnes autistes, ils seront tout aussi nerveux que vous êtes (peut-être plus). Nous faisons tous des erreurs sociales, il est donc pas une grosse affaire!
4get aide si nécessaire.
Parfois, surtout si vous traversez une période de stress, il peut être plus difficile à faire les choses que vous faites normalement. Si vos capacités d'auto-soins commencent à glisser,
obtenir de l'aide.
Parlez à votre thérapeute, lu conseils des écrivains autistes, ou prendre des dispositions pour vivre avec une autre personne qui peut vous assurer que vous faites bien. Vous méritez un soutien, arrêt complet.
Choses 5Find à travailler, mais aussi se rappeler de célébrer vos points forts.
Il est sain d'aller à la thérapie pour améliorer vos compétences sociales, le travail sur vos questions d'intégration sensorielle, ou travailler à travers émotionnelle problèmes. Cependant, il est également important de capitaliser sur vos talents uniques. Vous avez quelque chose de spécial à donner au monde. Ne pas oublier d'embrasser.
6Give-vous beaucoup de temps de relaxation.
adaptation à un monde neurotypical est stressant, et en prenant des pauses est important pour votre santé. Profitez de vos intérêts particuliers, passer du temps avec des gens qui vous font sentir heureux, et obtenez beaucoup de solitude. Votre santé physique et émotionnelle viennent en premier.
Mettez de côté un coin tranquille où vous pouvez vous retirer en cas de besoin.
Lâchez des personnes et des thérapies qui vous laissent malheureux ou sur le bord.
Aimez-vous (juste la façon dont vous êtes).
Apprenez à reconnaître les signes de stress afin que vous puissiez intervenir tôt.
7Recognize qu'il est normal d'être différent.
Si vous avez besoin de battre des mains ou de spin dans les milieux en public, qui est très bien, et il est pas mal si vous n'êtes pas blesser personne. Oui, certaines personnes réagissent mal à vous, mais si oui, sont-ils vraiment votre temps en premier lieu? Vos besoins et le confort viennent en premier.