Préparation:
Ingrédients environ 10 minutes:
1 vert, jaune ou rouge poivre, lavé
1 branche de céleri, lavé
1 carotte, lavées et épluchées
votre vinaigrette préférée
Indications:
Couper le poivron en deux d'un côté à l'autre, et enlever les graines.
Gardez une moitié pour l'utiliser comme un bol; couper l'autre moitié en tranches fines.
Couper la carotte et le céleri en bâtonnets minces d'environ 4 "de long
. Mettez un peu de vinaigrette dans le fond de la cuvette de poivre, puis ajouter le céleri, .! carotte, poivre et tranches
Profitez de ces friandises végétariennes portables en plongeant les tranches de légumes dans le pansement, puis manger le bol lorsque vous avez terminé
Portions: 1
taille de la dose: 1 veggie bol
analyse nutritionnelle (par portion): 93 g calories3 protein1 g fat22 g carbohydrate4 g fiber0 mg cholesterol98 mg sodium71 mg calcium0.7 mg de fer
note : analyse nutritionnelle peut varier selon les marques d'ingrédients utilisés
.