Peut spiritualité promouvoir une vie physique plus sain pour votre famille? De récentes études médicales indiquent que les gens spirituels sont moins enclins à des comportements autodestructeurs (suicide, le tabagisme et la drogue et l'abus d'alcool, par exemple), et ont moins de stress et une satisfaction de la vie totale supérieure.
Une grande partie de la recherche liant la santé spirituelle et physique a impliqué des patients âgés; cependant, les données offrent un aperçu dans un lien possible entre une vie spirituelle et une bonne santé pour les personnes de tous âges.
Bien que la spiritualité a été montré pour réduire la dépression, améliorer la pression artérielle, et stimuler le système immunitaire, religieux la spiritualité de croyances ne doivent pas interférer avec les soins médicaux des enfants reçoivent.
Alors, quelle est exactement la spiritualité et comment peut-il améliorer la santé de votre famille? et la santé physique
les médecins et les scientifiques une fois évité la étude de la spiritualité dans le cadre de la médecine, mais des résultats plus récents ont fait certains prennent un second regard. Des études montrent que la religion et la foi peuvent aider à promouvoir la bonne santé et combattre la maladie par:
offrant des soutiens sociaux supplémentaires, tels que des groupes de sensibilisation religieuses
l'amélioration de la capacité d'adaptation par la prière et une philosophie que toutes les choses ont une fin
Bien que la recherche sur les enfants n'a pas été fait, de nombreuses études portant sur les adultes soulignent les effets positifs de la spiritualité sur les résultats médicaux:
Dans un 7 étude -Année des personnes âgées, l'engagement religieux a été associée à moins d'incapacité physique et moins de dépression. Les taux de mortalité étaient plus faibles que prévu avant une fête religieuse importante, qui a suggéré aux chercheurs que la foi aurait reporté la mort dans ces cas.
Les personnes âgées qui services religieux régulièrement assisté avaient des systèmes immunitaires plus sain que ceux qui ne l'ont pas. Ils étaient également plus susceptibles d'avoir constamment diminuer la pression artérielle.
Les patients subissant une chirurgie à cœur ouvert qui a reçu la force et le confort de leur religion étaient trois fois plus susceptibles de survivre que ceux qui avaient aucun lien religieux.
Spiritualité et de santé mentale
les croyances religieuses et spirituelles sont une partie importante de la façon dont beaucoup de gens traitent avec les joies et les difficultés de la vie. La foi peut donner aux gens un sens du but et des lignes directrices pour la vie.
Quand les familles font face à des situations difficiles, y compris les problèmes de santé, leurs croyances et leurs pratiques religieuses peut les aider à combattre les sentiments d'impuissance, de rétablir le sens et l'ordre à des situations de la vie, et les aider à retrouver un sentiment de contrôle. Pour certaines familles, la spiritualité peut être une source importante et puissante de la force.
Des études médicales ont confirmé que la spiritualité peut avoir un effet profond sur les états mentaux. Dans une étude sur les hommes qui ont été hospitalisés, près de la moitié classé religion comme utile pour faire face à leur maladie. Une deuxième étude a montré que les patients les plus religieux étaient, plus vite ils ont récupéré de certains troubles. Une troisième étude a révélé que des niveaux élevés d'espoir et d'optimisme, les facteurs clés dans la lutte contre la dépression, ont été trouvés parmi ceux qui strictement pratiqué leur religion. Comment puis croyances spirituelles Améliorer Parenting?
Participer à des services religieux organisés peuvent aider certains les familles se connecter avec leurs valeurs spirituelles, mais il est pas le seul moyen. Moins chemins traditionnels peuvent également aider les enfants et les parents à trouver un sens spirituel.
Pour favoriser la spiritualité au sein de votre propre famille, vous voudrez peut-être examiner vos propres valeurs. Demandez-vous: Qu'est-ce important pour moi? Comment bien faire mes activités quotidiennes reflètent mes valeurs? Est-ce que je néglige les questions qui comptent pour moi parce que je suis de passer du temps occupé sur les choses qui comptent moins
Voici d'autres suggestions pour commencer voyage spirituel de votre famille:
Découvrez vos racines. Dans l'examen de votre passé commun, vous et vos enfants peuvent se connecter avec des valeurs de temps et les lieux plus tôt, et d'acquérir un sens de l'histoire et les valeurs de votre famille élargie.
Examinez votre implication dans la communauté. Si vous êtes déjà impliqué dans un groupe, peut-être vous voulez prendre un rôle plus important — d'abord pour vous, alors comme un modèle pour vos enfants. Si vous ne l'avez pas rejoint un groupe communautaire, envisager d'étudier ceux dans votre région.
Rappelez-vous les sentiments que vous aviez à la naissance ou l'adoption de votre enfant. Essayez de revenir à ce moment-là dans votre esprit, se rappelant les espoirs et les rêves que vous aviez. Il peut être le début d'une recherche de sentiments similaires ou connexes dans votre vie quotidienne.
Partager un peu de silence avec vos enfants. Prenez quelques minutes pour la méditation silencieuse, seul ou ensemble. Pensez à la parentalité, votre vie en tant que personne, et votre place dans le plus grand des choses. Passez du temps à discuter de ces idées avec vos enfants et d'écouter leurs idées sur ce que signifie la spiritualité.
Faites une promenade dans la nature. La nature a longtemps été une source d'inspiration et guide spirituel. Une promenade vous détendra et vous permettra de contempler les merveilles du monde autour de vous.
Lire des livres qui expriment des idées spirituelles avec vos enfants et partagez vos impressions à propos de ce que vous lisez.
Cette recherche peut être effectuée sur votre propre ou dans le cadre d'un plus grand groupe — une communauté religieuse, des amis, ou votre propre famille. Faire un voyage spirituel peut aider vous et votre famille à vivre une vie plus saine, à la fois physiquement et émotionnellement.