"Trick Mom Met Babies dormir pendant 8 heures d'affilée» apparu à l'origine sur Yahoo Parenting et a été réimprimé avec la permission.
Une mère de deux a créé une méthode de formation de sommeil qu'elle dit recevront les nouveau-nés à sommeillent pendant huit heures d'affilée.
Après avoir essayé différentes stratégies pour obtenir son premier-né fils, Sammy, maintenant 3, de dormir toute la nuit sans succès, la Floride mère Karen Kirsner est venu avec elle propre formule, combinant et en réorganisant les méthodes de formation de sommeil éprouvées. Sa stratégie a fonctionné: Sammy a dormi toute la nuit à l'âge de 7 semaines, et le deuxième enfant de Kirsner, Adam, maintenant 1, dormait bien la nuit à l'âge de 6 semaines
En Octobre, Kirsner, qui a passé 12 ans pour prendre soin. les bébés et les enfants comme un baby-sitter et conseiller de camp, l'auto-publié un livre au sujet de sa stratégie,
le bébé "fast to Sleep" Formule
, qui a tiré vers le haut de la liste des best-sellers d'Amazon.
«Je voulais vraiment être capable de dormir la nuit», dit Kirsner Yahoo Parenting. "Par essais et erreurs, je me suis aperçu que la meilleure chose était en train [mes enfants] à la fois sur une alimentation et l'horaire de sommeil. Il aide vraiment s'ils sont pleins. "
La formule implique aussi ce Kirsner appelle« observation progressive », où vous ne répondez pas immédiatement au cri de votre bébé. Toutefois, elle souligne qu'elle est ne préconise pas la méthode pleurer dehors - simplement attendre avant d'aller s'il est clair que le bébé n'a pas faim ou n'a pas besoin d'être changé. "Au lieu de simplement sauter le second votre bébé commence à pleurer, attendez 30 secondes," dit-elle. "Ils peuvent tout simplement avoir du gaz."
Elle ajoute: «Pleurer est seul moyen de communiquer avec vous d'un bébé. Donc, si elles ont besoin de vous - si elles doivent être changées ou nourris - ils vous feront savoir. Sinon, parfois vous créez un besoin et ils vous y habituer. Ils pensent: «Je fais un bruit et ils viennent en cours d'exécution.»
Comme avec d'autres méthodes de formation de sommeil, les parents devraient augmenter lentement le temps qu'ils attendent avant d'aller pour vérifier sur un bébé qui pleure. "Début d'attente pendant 30 secondes, puis une minute," dit-elle. «En huit semaines, lui donner cinq minutes."
Peu à peu, Kirsner recommande également allongeant le temps entre les tétées. "Il peut être aussi peu que cinq minutes ou une demi-heure, en fonction de votre enfant parce que chaque enfant est différent," dit-elle. «Il est lentement mais sûrement."
Kirsner dit que les parents qui suivent la formule dès le premier jour avec leur nouveau-né peuvent attendre leur bébé à dormir 8 heures par nuit au moment où ils sont âgés de 8 semaines. «Je l'ai eu des parents qui ont fait cela avec des bébés plus âgés qui luttent [sommeil] pendant des mois, et je l'ai eu des gens d'obtenir des résultats dans les deux semaines," dit-elle.
La cohérence est essentielle, note Kirsner . "Vous commencez à mettre le travail et ensuite avoir une nuit agitée, briser la cohérence, et vous devez tout recommencer», dit-elle. «Avoir un bon système de soutien aide et va un long chemin."
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