pasas pueden proporcionar una gran cantidad de beneficios para la salud tochildren ya que son fuente rica de hierro y carbohidratos. Las pasas pueden ser analternative a los caramelos y chocolates azucarados y poco saludables para los niños. Readmore sobre los beneficios para la salud de las pasas para los niños.
¿Es usted consciente de que las pasas son una excelente snackoption para los niños? En lugar de ofrecer aperitivos niños que son el azúcar y las grasas de alta inrefined tratar de darle a los niños las pasas que son sabrosos y saludables En paralelo. Una pequeña porción de pasas de uva puede proporcionar fibra de niños y hierro withvery poco sodio y grasa.
Sin embargo, es importante tener en cuenta el hecho de thatalthough pasas no contienen azúcar añadido, que contienen el azúcar que está presente de forma natural en las uvas beforedehydration. Por lo tanto, la ingesta excesiva de esta fruitmust seca evitarse y las pasas se debe comer en cantidades moderadas tanto por adultos kidsand.
buena cantidad de hierro está presente en una pasa, que es niños neededby para el crecimiento, la energía y oxígeno. Los hidratos de carbono en energía pasas offerlow en grasa. Las pasas son una alternativa saludable a los dulces y azucarados sweetswhich los niños por lo general les gusta comer. Pasas vienen en diferentes colores, tamaños andtaste. Se puede ofrecer a los niños una mezcla de pasas de uva en diferentes colores para tentar them.Raisins se pueden comer tal cual o mezclarse con otros alimentos. Se puede utilizar forgarnishing platos principales o puede ser mezclado en panqueques, pan y otros artículos bakedfood añadir fibra y hierro adicional.
Beneficios de las pasas de la Infancia
Followingare algunas de las beneficios de salud específicos del consumo de pasas de uva: Read 1. Estreñimiento: Las pasas son una de las más antiguas homeremedies para el tratamiento del estreñimiento en niños. Para hacer uso de las pasas te pasas puñado mustsoak en un vaso de agua durante la noche. Beber el agua en el estómago anempty la mañana siguiente le ayudará en la regularización de los movimientos intestinales. página 2. Ricas en magnesio y potasio: pasas son ricas en magnesio y potasio minerales- twoessential. Estos minerales son ácidos toneutralise muy útiles en nuestro cuerpo. El aumento de la acidez en los Ofgas acumulación de sangre o en el sistema respiratorio puede dar lugar a tumores, enfermedades del corazón, pérdida de cabello, enfermedades de la piel y daños en los órganos internos. página 3. Rica en hierro: Las pasas son ricas en ironwhich es eficaz en el tratamiento anemia.It también contiene varios miembros de la vitamina del complejo B que es requerido por thebody para la formación de la sangre. El cobre presente en las pasas de uva ayuda a la formación ofred células sanguíneas.
Cuando pasas pueden ser ofrecidos a los niños?
Tan pronto como un niño está listo para comer alimentos con los dedos que normalmente sucede whena niño tiene entre 8 y 9 meses de edad se puede empezar dándoles raisins.Initially se deben cortar los frutos secos y ofrecer pequeños trozos de pasas enel niño. Durante un período de tiempo que puede romper grumos de pasas de uva y ofrecerlo enel niño en un recipiente para ella para comer uno a la vez.
Efectos adversos para la salud de consumir pasas
pasas son masticables y azucarada . Por lo tanto, tiende a pegarse a los dientes givingfood de las bacterias en la boca para prosperar en. La acumulación de bacterias en themouth a su vez produce ácidos que durante un período de tiempo son capaces de decadencia causingtooth y destruir el esmalte.
Para resolver este problema, los profesionales de la salud recomiendan que las pasas sean offeredto niños como parte de una comida en lugar de solos. Esto asegurará que theother comida desaloja el residuo de pasas de los dientes. Alternativamente, usted mustoffer pasas de uva entera a los niños cerca de la hora de dormir antes de que se cepillen theirteeth. Los niños más grandes pueden comer pasas de uva enteros durante cualquier momento del día providedthey que sea un punto para enjuagar su boca completamente para lavar la raisinresidue.