Si se siente frustrado a veces como un adolescente, darse cuenta de que esto es parte del proceso de crecimiento y es, hasta cierto punto normal. Sin embargo, si su frustración es frecuente y que está obstaculizando de disfrutar de su vida, es importante encontrar las habilidades de afrontamiento que le ayudará a sentirse más tranquilo y menos frustrado.
Pasos para 1Think positivamente.
hay un montón de cosas negativas que pasa en la vida de todos, pero pensando positivamente acerca de ser capaz de hacer frente y ser capaz de hacer cosas que te propongas y esfuerzo, puede ayudarle a sentirse más en control y capaz.
2talk a los amigos. fotos: por confiar en los amigos de su confianza, puede ayudar a disminuir sus cargas. Hablando a través de cosas a menudo ayudará a sentirse mucho mejor.
3Face las cuestiones difíciles.
Incluso si un problema parece insuperable, la perseverancia y de pie en la cara de miedo al fracaso que recorrer un largo camino hacia la fabricación de un gran problema siente mucho más pequeño.
4BE tipo. México La verdad es que todo el mundo se enfrenta a problemas en sus vidas. Si usted es grosero o decir, eso es otro problema para ellos enfrentan. Y si eres amable con los demás, lo más probable es que sean más amables con usted a cambio, lo que puede significar que usted tiene un problema menos en su propio plato.
5Bear en cuenta que se pone mejor.
Cada problema se pueden superar con mucho trabajo, perseverancia y tiempo. No hay ningún punto en sentirse irremediablemente derrotado; que no va a lograr alguna mejora.
6Accept consejo de amigo.
Una gran cantidad de personas han pasado por las cosas que están pasando. Si tienen, o están cerca de otras personas que tienen, a continuación, escuchar sus consejos sobre el tema. Puede que le ayude con su propio problema.