Nutrición y salud física

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• Las alergias alimentarias Las alergias alimentarias Muchos tipos de alimentos pueden causar reacciones alérgicas en la infancia media. El más común de estos son la l
• Tortilla Veggie Lasagna Tiempo de preparación: 15 minutos Ingredientes: 2 cucharaditas. petróleo 1 calabacín grande vegetales, cortados por la mitad y en roda
• Veggie tiempo Bowls preparación: aproximadamente 10 minutos Ingredientes: 1 verde, amarillo o rojo pimienta, se lavó 1 tallo de apio, se lavó 1 zanahori
• Chile vegetariano (intolerancia a la lactosa) Nota: Esta receta es especialmente para los niños con intolerancia a la lactosa, que necesitan para limitar o evitar los productos lácteos
• Atún tiempo Burgers preparación: 20 minutos Ingredientes: 1 libra de atún, cortado en trozos de 2 pulgadas 1 cebolla pequeña, finamente picado 3 cebolle
• Pizzas pequeñas Tiempo de preparación: 15: minutosIngredientes 1 panecillo de tamaño estándar, reduce a la mitad salsa de tomate queso mozzarella rall
• Fresa Smoothie Nota: Esta receta es especialmente para los niños con intolerancia a la lactosa, que necesitan para limitar o evitar los productos lácteos
• Barras de fresa Tiempo de preparación: 45 minutos Ingredientes: 1 c. harina 1 c. copos de avena ½ c. mantequilla o margarina, ablandada 1/3 c. de
• Espagueti Sauce Tiempo de preparación: 90 minutos Ingredientes: 2-14.5 Oz. latas de tomate triturado 1 de 6 oz. lata de pasta de tomate 2 dientes de
• Ensalada César sencilla Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: 10 hojas grandes de lechuga romana, se lava, se seca y cortada en pequeños trozos 1 cu
• tiempo de asado Veggies preparación: aproximadamente 1 hora Ingredientes: 2 dientes de ajo, cortado en dados 2 c. brócoli, cortado en pedazos 1 cebolla roja
• pretzels Tiempo de preparación: 30 minutos aproximadamente Ingredientes: 1 cda. levadura ½ c. agua tibia 1 cucharadita. miel 1-1 /3 c. hari
• la pizza Tiempo de preparación: 25 minutos aproximadamente Ingredientes: 1 12 base de pizza (una gran concha Boboli es excelente) 1 de 14 Oz. p
• Mantequilla de cacahuete Muffins Tiempo de preparación: 35 minutos Ingredientes: 2 huevos 1 c. leche ¼ c. plátano (aproximadamente 1 plátano), puré con un tenedor
• Mantequilla de maní Tiempo de preparación: 10 minutos aproximadamente Ingredientes: 1 ½ c. cacahuetes tostados sin sal 1 cda. aceite de cacahuete Instru
• Peach Freeze Tiempo de preparación: 1-2 horas Ingredientes: ½ c. leche 1 c. melocotones en rodajas (ya sea frescas o enlatadas; si en lata, utiliza
• Naranja salsa de jengibre Prueba este relleno rápido y fácil en platos de pescado o pollo Tiempo de preparación:. 10 minutos Ingredientes: ¼ c. jugo de naranja
• Oatmeal Tiempo de preparación: 10 minutos aproximadamente Ingredientes: 1 c. agua ½ c. copos de avena pizca de sal ¼ c. puré de manzana
• Hora de la comida cambio de imagen: de trigo entero pizza Mediante el uso de la corteza de trigo integral, queso bajo en grasa, salchichón de pavo y vegetales mixtos, esta pizza ofrece a los niños m