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Swimming


Salpicar, vadear, y remar y mdash; debe significar un gran día en el agua. Jugando en la playa, en un parque acuático, junto a un lago, o en una piscina puede ser un verdadero placer en un día caluroso.

La natación es un montón de diversión, pero el ahogamiento es un peligro real. Incluso los niños que saben nadar pueden ahogar, por lo que vamos a averiguar cómo mantenerse a salvo en el agua.
¿Por qué es importante estar seguro en el agua?

Los peces son capaces de vivir y respirar agua, pero la gente necesita aire para respirar. La gente se ahoga cuando el exceso de agua se mete en sus pulmones. Cuando eso sucede, los pulmones no pueden poner oxígeno en la sangre. Entonces, hay muy poco oxígeno llegue al cerebro y el resto del cuerpo

El ahogamiento es la segunda causa más común de muerte por lesiones entre los niños menores de 14. El ahogamiento puede ocurrir tan rápido y mdash.; a veces en menos de 2 minutos después de la cabeza de una persona pasa por debajo del agua. Esto deja muy poco tiempo para que alguien le ayude.

Muchos ahogamientos y casi ahogamientos ocurren cuando un niño se cae accidentalmente en una piscina. Sin embargo, los accidentes pueden ocurrir en cualquier lugar y mdash; en casa de alguien o incluso en su propia casa, y es por eso que necesita saber cómo estar seguros en torno al agua. Piscinas
Natación

Las piscinas son impresionantes! ¿Qué podría ser mejor que un baño en la piscina y diversión en el sol? Pero es importante recordar que los lados y el fondo de una piscina son generalmente hechas de hormigón, un material duro como una piedra. Un resbalón o caída podría ser doloroso y peligroso.

¿Has visto esos grandes números pintados en el lado de la piscina? Los que son llamados marcadores de profundidad — te dicen que la profundidad del agua es en ese punto. Usted siempre debe buscar antes de saltar a una piscina. Además, sólo saltar desde el trampolín. Nunca saltar desde el lado de la piscina a menos que un adulto dice que el agua es lo suficientemente profunda. El agua puede ser menos profunda de lo que piensa. Si se golpea la parte inferior. . . ¡Ay! Es posible ser noqueado o usted podría dañar su cuello muy mal.

Prueba de la temperatura del agua de la piscina antes de sumergirse en. El agua fría puede choque de su cuerpo y hacer que su presión arterial y el ritmo cardíaco suben. Es posible abrir la boca para gritar, y sin querer respirar un poco de agua. El agua fría también puede ralentizar los músculos, por lo que es difícil nadar

Otras reglas a seguir:.

Siempre tienen que ver a un adulto cuando se está en la piscina y el mdash; incluso en su propio patio trasero. Nunca ir a la piscina si no hay un adulto cerca. Siempre llame a un adulto o un salvavidas si hay una emergencia

Gates, son alrededor de las piscinas por una razón y mdash.; mantener a los niños lejos del agua cuando no hay un salvavidas o un adulto en torno a verlas. Nunca ir a través de cualquier puertas de la piscina cuando están cerrados. Mantenerse a salvo y permanecer fuera!

Siempre obedezca reglas de la piscina.

Nado con un compañero.

Si usted está aprendiendo a nadar, pregunte a su mamá o papá para asegurarse sus dispositivos de flotación son Guardacostas-aprobado.

Camina lentamente en la zona de la piscina. No ejecute.

nadar a una profundidad que es seguro para usted. Si acaba de aprender a nadar, estar en la parte menos profunda.

No empuje o saltar sobre otros. Usted podría querer herir a alguien o usted mismo.

Juguetes para ayudarle a flotar vienen en muchas formas y tamaños (una cámara de aire, colchones de aire, o una pelota de playa, por ejemplo). A pesar de que son divertidos y pueden ayudarle mientras aprende a nadar, lo que no pueden hacer es salvar una vida. Son juguetes que pueden perder aire o flotar

No mastique chicle o comer mientras nadas y mdash.; usted podría ahogarse.
lagos y estanques

Muchos niños nadar en arroyos, lagos o estanques. Tenga mucho cuidado al nadar en estos maravillosos lugares. No siempre se puede ver el fondo del lago o estanque, por lo que no siempre se sabe la profundidad del agua. Esta es otra razón para nadar siempre con un adulto
.
A pesar de que los peces nadando no le hará daño, algunos estanques y lagos puede haber rocas dentadas, botellas rotas, o basura. Llevar algo para proteger sus pies. También, ten cuidado con las malas hierbas y la hierba, las cuales pueden atrapar incluso un buen nadador. Si te entra el pánico y tratar de dar un tirón a sí mismo libre, usted puede conseguir aún más enredado. En su lugar, agitar y tirar de los brazos y las piernas lentamente trabajarse suelto y pedir ayuda de un adulto.

Si vas a salir en un barco, siempre use un chaleco salvavidas. (Una vez más, el chaleco salvavidas debe ser aprobado por la Guardia Costera.) Incluso si usted es un buen nadador, algo que podría hacer que la embarcación vuelque y que podría estar atrapado debajo.
Playas



es difícil resistirse a un día en la playa, pero necesitará saber algunas reglas de seguridad para nadar en el océano. Nadar en el océano es más complicado de la piscina debido a las olas y corrientes, que pueden cambiar. La primera vez que llega a la playa, consulte con el socorrista para averiguar qué tan fuerte que las olas son. Algunos lugares tienen banderas o escribir notas en una pizarra para dar una idea de los nadadores qué condiciones son similares.

Las olas pueden derribarte o empujar al fondo del océano. Permanecer cerca de un adulto o salir del agua cuando las olas se ponen difíciles. La gente también se meten en problemas cuando empiezan a entrar en pánico o llegar a ser demasiado cansado para nadar. Es importante que conozca sus límites, por lo que si usted comienza a sentirse cansado, salir del agua y descansar por un tiempo.

En algunos lugares, los nadadores pueden ejecutar en las fuertes corrientes o corrientes oceánicas. Las corrientes de resaca (también llamados fuertes corrientes) son tan fuertes que pueden llevar a nadadores lejos de la orilla antes de saber lo que está pasando. Si está atrapado en una corriente, nadar paralelo a la costa (al lado de la orilla) en lugar de hacia la orilla hasta que el agua se deja de tirar, luego nadar en diagonal a la orilla. Si no puede volver a la playa, avanzar en el agua y agitando los brazos de un socorrista. En esta situación, es muy importante mantener la calma y no entrar en pánico.

Es probable que no se vea ningún tiburones (aunque un simpático delfín puede salpicar por) en el que está nadando. Sin embargo, usted podría encontrarse con algunas medusas o portugués guerras hombre-de-. Estos animales, casi claras en forma de paraguas pueden llegar a ser tan grande como varios pies de diámetro! A menudo se encuentran flotando cerca de la orilla. Ser picado no es divertido y mdash; que pueden causar dolor y ampollas en la piel. Si usted consigue picado, a un adulto tan pronto como sea posible

Otras reglas a seguir:.

Nunca nade solo

Siempre nadar en un salvavidas puede verte y en! áreas que están marcados para que los nadadores utilizan.

use calzado de seguridad si las superficies son ásperas o rocoso.

no nadar demasiado.

no debe pretender ser ahogamiento . El socorrista puede tomar en serio

No nadar cerca de espigones &mdash.; esos grandes, estructuras de madera que sobresalen en el agua. Si el agua se mueve de repente, usted podría golpear una viruta o una roca

bebidas almacenar en recipientes de plástico en la playa y mdash.; botellas de vidrio rotas y los pies descalzos no se mezclan.

Face las olas, en vez de darle la espalda a ellos. Entonces sabrá lo que viene
parques acuáticos en
Los niños les encanta parques acuáticos &mdash.; y por qué no habrían de hacerlo? piscinas de olas, toboganes gigantes y fuentes chorros son un montón de diversión. Para mantenerse seguro, averiguar lo que cada atracción y es como la profundidad del agua es. Algunas piscinas de olas pueden ponen difíciles, por lo que es una buena idea tener un adulto cerca

Aquí hay otros consejos de seguridad parque de agua:.

usar un chaleco salvavidas si usted no sabe cómo nadar o si no eres un gran nadador.

leer todas las señales antes de ir en un paseo. Asegúrese de que está lo suficientemente alto, la edad suficiente, y no tiene ninguna de las condiciones médicas que se enumeran. Si tiene alguna pregunta, consulte con un padre o pedir al socorrista.

Asegúrese siempre hay un socorrista en cada viaje y escuchar sus instrucciones. Espere hasta que el piloto por delante de usted ha pasado un punto seguro para que usted vaya por el tobogán.

Vaya siempre por la cara tobogán de agua y los pies por delante. Esta es la forma correcta y segura de montar

Cuando se va de paseo a montar, no se ejecutan y mdash.; es resbaladiza! Además, recuerde que cada viaje es diferente. Leer cada signo y tenga en cuenta la profundidad del agua es en la piscina.
Pero yo sé nadar!

Es importante que conozca sus límites cuando se trata de jugar en el agua. Se podría desarrollar un calambre (donde un músculo en su cuerpo se tensa de repente y causa dolor) u otro problema físico que hace que sea difícil nadar. Si obtiene un calambre, salir del agua por un tiempo y dar a sus músculos un descanso

Estos son algunos otros consejos de seguridad buena agua:.

Aprende a nadar. Pedir a sus padres para comunicarse con su centro local de la Cruz Roja Americana o de la comunidad para obtener información sobre los cursos de navegación o de seguridad en el agua.

Siempre poner en un montón de protector solar antes de salir afuera. También es una buena idea usar gafas de sol y un sombrero para proteger su piel de los rayos dañinos del sol.

Tome mucha agua y líquidos cuando se está fuera de nadar y jugar para que no se deshidrate.

Detener la natación o la navegación tan pronto como se ve o escucha una tormenta. Recuerde, el rayo es electricidad y mdash; la electricidad y el agua son una combinación peligrosa.

No nadar en la oscuridad.

Entra en el agua lentamente para asegurarse de que la temperatura se siente cómodo y no demasiado frío. Si está temblando o comienza a sentir que los músculos calambres, puede ser debido a que el agua está demasiado fría. Esto no es seguro, por lo que quedan fuera del agua inmediatamente.

Los gérmenes pueden estar al acecho en el agua que pueden hacer que una persona enferma con diarrea u otras enfermedades. Así que asegúrese de no tragar el agua. Y para ayudar a mantener el agua lo más limpia posible: ducha con jabón antes de nadar, lavarse las manos después de ir al baño, y no nadar si está enfermo

Siempre que estás nadando, hacer. tiene una cascada de diversión!

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