Las cocinas están donde todo sucede. No es sólo donde las comidas se preparan 鈥? Por lo general es el centro de la casa, donde la familia y amigos se reúnen para pasar el tiempo. Cocinar y comer juntos es algo más que la nutrición para el cuerpo. Es también la experiencia de conectar e interactuar con los miembros de la familia, para alimentar las relaciones. Trate de elegir una comida que todo el mundo llega a la mesa. No tiene que ser la cena. Este es un reto ya que cada uno tiene sus propias actividades (sobre todo porque los niños crecen), pero a partir de principios promueve la importancia del tiempo en familia, y también demuestra una actitud saludable hacia la comida y la alimentación.
La socialización
鈥? Los niños les encanta jugar con ollas, sartenes y simples cucharas de madera. Déles algunos jueguen con, o compran su propio juego establece
鈥? Si estás en la cocina que quieren estar allí también. Encontrar un lugar que es seguro, sino que también le permite participar con ellos
鈥? Al comer, haga que se sienten en la mesa de edad en las sillas altas y asientos infantiles adecuados
鈥? Interactuar con los niños en las comidas, incluso cuando acaba de empezar en
alimentos sólidos
鈥? Crear un ambiente de alimentación cuota de estrés para su bebé
Enseñanza
Hay muchas lecciones que se pueden aprender en la cocina . Puede comenzar a enseñar desde muy temprano. Cocinar es una habilidad que sus hijos usarán para siempre y que va a crear recuerdos juntos. Incluso el desarrollo temprano de un bebé puede ser enseñado en la cocina:?
鈥 Los colores y los números 鈥 tiene contar con su bebé el número de manzanas que está pelado y pedir el color
鈥 vocabulario? ? 鈥 decirle al bebé los nombres de todos sus ingredientes y pedirle que las repita
鈥 鈥 Seguridad mostrarles los peligros de la cocina? -? lo de no tocar y por qué
鈥? agricultura 鈥? dónde viene la comida. ¿Cómo crecen las frutas y verduras? Usted puede incluso considerar la plantación de un jardín, por lo que su hijo puede ver todo el proceso
鈥? Modales en la mesa 鈥? El uso de utensilios, diciendo 鈥 減 arrendamiento 鈥? Y 鈥 渢 racias 鈥?
鈥? Siguiendo las instrucciones €? una receta pueden ayudar a la comprensión de lectura y cómo seguir instrucciones
a medida que crezca, también se puede enseñar cómo hacer recetas de la familia y compartir con ellos sobre su propia infancia y las comidas familiares.
Cocinar
La cocción no tiene por qué ser un evento importante si usted no tiene el tiempo o la energía. Muchas personas piensan que no pueden cocinar, pero se preparan comidas todo el tiempo. No requiere de un libro de recetas o las horas de tiempo a solas en la cocina. Sólo se necesita una imaginación y una despensa o refrigerador lleno.
鈥? Encuentre un lugar seguro para el bebé para ver que cocinar y hablar con ellos para mantenerlos interesados 鈥? siempre se acuerdan de tomar un descanso y pasar unos minutos jugando o abrazar
鈥? las interrupciones sucederán 鈥? hacen que los alimentos que pueden ser fácilmente preparado o hacer comidas en etapas
鈥? permita que los niños eligen alimentos y comidas para la familia 鈥? que pueden estar orgullosos de la comida familiar y que han
contribuido
鈥? Cuando la edad apropiada, permite a los niños para ayudar con tareas tales como la mezcla de la masa, que pelan vehículos, poner la mesa, hacer tarjetas con los nombres de la familia
鈥? los niños se derrame y cometer errores 鈥? ser paciente
Salud y nutrición
Usted quiere que su hijo crezca con actitudes saludables hacia la alimentación y la nutrición. Que se verá en qué y cómo se come como guía. Si siempre está a dieta y no disfrutar de la comida, puede pasar a lo largo sentimiento negativo sobre el alimento a sus hijos.
鈥? Tener que te vean disfrutando de alimentos saludables
鈥? evitar los alimentos que usted no quiere que su hijo coma. Si te ven comiendo galletas, galletas de ellos van a querer también.
鈥? no obligar al niño a comer 鈥? hijos comerán si tienen hambre
鈥? Introducir una variedad de sabores y texturas a la dieta de sus hijos
鈥? coma alimentos enteros vs 鈥 渇 ast €? alimentos
€? Crea un ambiente de alimentación cuota de estrés para su bebé
鈥? Evitar el soborno de los niños con dulces
alimentos y Memorias
los alimentos nos puede recordar ocasiones especiales, eventos, personas, etc. ¡¯ 淐 Omfort alimentos 鈥? son los que te hacen sentir bien y con frecuencia le recuerde su pasado o la infancia. Por lo general, estos alimentos son ricos en sabor y textura (cremoso, crujiente). A veces nos basamos en estos alimentos para consolarnos cuando no se siente bien o si quiere que se le recuerde de un tiempo o evento especial. Estos alimentos también pueden reflejar una herencia étnica, la cultura, la región y el tiempo. Pueden llevar mucho tiempo para hacer, por ejemplo, una cena de Acción de Gracias o pueden ser rápidas y fáciles (sándwiches de mantequilla de maní y banana)
Pregúntese 鈥 渨 sombrero son mis alimentos de la comodidad y por qué? 鈥? y 鈥 渨 alimentos hich serían me gustaría llegar a ser alimentos de la comodidad de mi hijo y por qué? 鈥?
Lisa Barnes es el propietario de Petit Appetit un servicio de cocina dedicado a los bebés y niños pequeños. Ella da clases privadas de cocina y de grupo a los padres en todo el norte de California, y es el autor de El Petit Appetit Cookbook (Penguin, marzo de 2005).