Post es parte del embarazo. Se trata de las 6 a 8 semanas después de tener un bebé. Para una nueva mamá puede ser un Estas semanas muy estresante, difícil y confuso para las nuevas madres. Siga leyendo para obtener consejos de supervivencia gran post-parto estrés para hacer este precioso período transitorio nueva madre /hijo menos estresante, menos traumático, más fácil y más agradable para usted y su nuevo bebé.
Como partera pongo una gran cantidad de pensamiento y esfuerzo en mi embarazo y experiencia del parto. Mi primer hijo nació en casa en una piscina de parto rodeado de gente que amaba. Pero ninguno de mis conocimientos profesionales me preparó para las primeras semanas después del parto. Para mí la parte posterior del embarazo parto fue muy estresante y exigente físicamente. Tenía un largo trabajo; cada parte de mi cuerpo herido y físicamente me sentí como un camión había corrió sobre mí. Comparto con ustedes un poco de estrés post-parto reduciendo consejos de supervivencia que hicieron al final de mi segundo embarazo más agradable.
1. Organizar ayuda para las tareas domésticas: Créeme; usted será demasiado agotada para mantenerse al día con todo lo que después del parto. No tenga miedo de pedir ayuda durante el embarazo o la solicitud de certificados de regalo de limpieza de limpieza como un gran regalo de la ducha del bebé que se pueden utilizar después de tener un bebé.
2. Tenga en su congelador con las comidas precocinadas: Las madres primerizas tienen hambre a horas intempestivas y no es inusual que ser demasiado cansado para cocinar
3.. Programar los ajustes quiroprácticos durante la primera semana post-parto: embarazo y parto mueve muchos de sus huesos de la pelvis fuera de la alineación (incluso si tiene una sección cesárea). Utilizar la experiencia de su quiropráctico para realinear la pelvis, caderas y espalda. Esto sin duda reducir el estrés post-parto y acelerar su recuperación después del parto.
4. Tener un buen suministro de grandes toallas sanitarias y pañales para adultos en su bolsa para el hospital y en casa. ¡No estoy bromeando! Después del embarazo las nuevas madres experimentan después del parto vaginal sangrado muy abundante y toallas sanitarias regulares no hará el trabajo. La mayoría de los hospitales dan nuevas madres toallas sanitarias baratas después del parto. Esto también guardar su ropa de cama procedente sido destruido.
5. Dormir cuando el bebé duerme. Como una nueva entrada mamá parto estar preparado para ser agotado. Aprovechar todas las oportunidades para dormir siempre que su bebé duerme.
6. No tenga miedo de llorar (y no se preocupa de él). Embarazo, parto y post-parto resulta en cambios en los niveles de hormonas. Después del parto hay una rápida disminución de las hormonas que se produce aproximadamente en la tercera, quinta y décima día. Estos ajustes hormonales pueden ser emocionalmente difícil para la madre. Tiene ganas de llorar sin razón aparente por lo que dejarlo salir y saber que todo esto es parte de un parto normal, posterior embarazo.
7. Del suplemento de vitaminas, minerales y antioxidantes que son la lactancia materna segura: todos los órganos y sistemas del cuerpo se encuentra bajo una gran cantidad de estrés post-parto física en su intento de volver a su estado de no embarazo normal. Alta calidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que son seguros para la lactancia proporcionarán la base para prevenir las complicaciones post-parto y provocar una mejor experiencia general del embarazo.
Tener un nuevo bebé es un tiempo maravilloso en vida de una mujer. Conocer el plan anterior adelante y pensar en formas de apoyar física, mental, emocional y espiritual antes de tiempo antes de que se consume todo con su nuevo bebé. Soy un gran creyente en la salud interna del cuerpo para una salud óptima y reducir el estrés. Le recomiendo todas las madres embarazadas y nuevas toman un producto llamado mangostán y minerales. Se le da cuerpo todas las vitaminas y minerales que necesita para hacer frente a embarazo y estrés post-parto.
Yo insto a actuar a la vez. Leer por sí mismo, un mensaje increíble para la humanidad de mi hijo cuando tenía siete semanas de edad. Sí has leído bien, tenía siete semanas de edad! Tengo la capacidad de comunicarse con los babys emociones de dentro y fuera de la matriz. Leerlo! ¡Disfrútala! Compartirlo!